哪些食物不能吃?哪些食物會(huì)造成避孕的效果?在我們?nèi)粘Ｉ�活中也許你并不知道造成自己不孕不育的原因是什么，其實(shí)，在母嬰健康專家看來(lái)，導(dǎo)致不孕的原因可能與你吃的有關(guān)，一起看看備孕期的飲食規(guī)則吧!

備孕期夫妻在飲食方面，有6大禁忌需要注意：

1.避免吃各種“污染”食品

應(yīng)盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品。蔬菜水果等要洗凈后再食用，避免農(nóng)藥殘留。

2.避免吃含咖啡因的食品

準(zhǔn)備懷孕的女性不要過(guò)多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因飲品。

3.避免吃不熟的燒烤類食物

當(dāng)人們接觸了感染弓形蟲(chóng)病的畜禽并吃了這些畜禽未熟的肉時(shí)易被感染。被感染弓形蟲(chóng)后的婦女可能沒(méi)有自覺(jué)癥狀，而當(dāng)其妊娠時(shí)，感染的弓形蟲(chóng)可通過(guò)子宮感染給胎兒，引發(fā)胎兒畸形等。

4.避免吃腌制食品

腌制食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對(duì)身體十分不利。

5.過(guò)敏性體質(zhì)的人慎食致敏食品

食用可能致敏的食物(致敏食物常因人而異)對(duì)胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實(shí)上，致敏食品很可能會(huì)引起流產(chǎn)、早產(chǎn)，導(dǎo)致胎兒畸形等多種惡性后果。因此，孕前的媽媽?xiě)?yīng)該慎食。

6.男性慎食“壯陽(yáng)藥物”，女性慎用減肥藥品

“壯陽(yáng)藥”雖能夠改善男性的性生活質(zhì)量，但它卻極有可能影響精子的質(zhì)量與活動(dòng)能力。而減肥藥很有可能對(duì)女性身體產(chǎn)生毒副作用，對(duì)卵子造成傷害并影響受孕。

母嬰健康小編溫馨提示：以上內(nèi)容就是關(guān)于相當(dāng)于避孕藥的6種食物的詳細(xì)講解。造成不孕的原因有很多，其中飲食是最大的障礙，不如在日常生活中多注意吧!