現(xiàn)在人流雖然已經(jīng)很普遍，但是同樣不孕患者和患各種疾病的女性朋友也逐漸曾多，這兩者不得不說有不可分離的關(guān)系，因此為了防止疾病的發(fā)生，女性朋友們在不能忽略人流后的生活護理，那要怎樣護理呢?尋醫(yī)問藥網(wǎng)小編總結(jié)了以下內(nèi)容，愿給朋友們帶來幫助。

1、適當(dāng)休息

頭三天最好臥床休息，否則可能延長陰道出血時間，半個月內(nèi)最好避免參加體力勞動和體育鍛煉。

2、適當(dāng)補充營養(yǎng)

要適當(dāng)補充營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。

3、注意個人衛(wèi)生

人流后要注意保持個人衛(wèi)生，否則易造成感染。人流后一個月內(nèi)應(yīng)避免性生活;出血期間勤換衛(wèi)生護墊;半個月內(nèi)不能進行坐浴，只能淋浴。

4、注意出血情況

人流后的一周左右，陰道內(nèi)會有紅色或淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。如果出血時間超過15天，出血量大過月經(jīng)量，特別是分泌物有臭味，并伴有發(fā)燒、腹痛等癥狀，則應(yīng)及時去醫(yī)院檢查和治療，以免病情加重。

5、做好避孕工作

一旦恢復(fù)性生活，要做好避孕工作，避免再次意外受孕。

小編愛心寄語：

以上內(nèi)容是人流后的生活護理，愿女性朋友們多多注意，不要因小失大，毀了自己一輩子的幸福哦。