人流術(shù)后水果如何來(lái)滋補(bǔ)
對(duì)于做完人流術(shù)后的朋友們來(lái)說(shuō)，通常都會(huì)出現(xiàn)元?dú)獯髠�，身體虛弱的問(wèn)題，在流產(chǎn)后的日常護(hù)理飲食中大家一定要選擇對(duì)的食物來(lái)進(jìn)行，否則很可能再次傷害到女性健康，那么適宜流產(chǎn)后滋補(bǔ)身體的水果有哪些呢？
女性在人流后是可以適當(dāng)吃些水果的。但是水果大多是寒涼性的，所以要選擇一些溫性的水果。
人流后，食用愛(ài)育艾的同時(shí)，要結(jié)合個(gè)人的飲食習(xí)慣、食欲及消化吸收能力，吃新鮮蔬菜水果能促進(jìn)食欲與幫助消化，也可以防止人流產(chǎn)后肥胖，但不可一次攝食太多。
在我們?nèi)粘Ｉ钪�，存在上百種的水果，這些水果一般被人分為“溫?zé)?rdquo;、“寒涼”、“甘平”三類。
體質(zhì)虛寒的人應(yīng)慎重吃寒涼類水果包括：柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。
各種體質(zhì)的人比較適合甘平類水果有：葡萄、木瓜、橄欖、李子、梅、枇杷、山楂、蘋果等。
溫?zé)犷愃校簵棥⒗�、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等。體質(zhì)燥熱的人吃這類水果應(yīng)適量不宜多。
寒涼類水果包括：柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。體質(zhì)虛寒的人對(duì)這類水果應(yīng)慎用。
甘平類水果有：葡萄、木瓜、橄欖、李子、梅、枇杷、山楂、蘋果等。這些一般是適宜于各種體質(zhì)的人。
流產(chǎn)后吃什么水果彌補(bǔ)元?dú)?/strong>
1、紅棗
補(bǔ)血補(bǔ)氣最屬于紅棗的功效了，人們都喜歡吃紅棗。這是由于紅棗中含維生素C多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、的作用，尤其適合人流后失血多者食用。
2、桂圓
中醫(yī)認(rèn)為，桂圓味甘、性平、無(wú)毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳果。
體質(zhì)虛弱的流產(chǎn)后女性適當(dāng)吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。
3、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子宮內(nèi)的淤血，減輕腹痛。
4、橘子
橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多。維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。
人流后內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止流產(chǎn)后繼續(xù)出血。注：因?yàn)殚僮悠⒁馍偈场?/p>
5、香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便、補(bǔ)血的作人流后多臥床休息，胃腸蠕動(dòng)較差，容易發(fā)生便秘。
再加上人流產(chǎn)失血較多，需要補(bǔ)血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一。所以，流產(chǎn)后多吃些香蕉能防止人流后便秘和貧血。
最后提醒女性朋友們，在性愛(ài)中做好相應(yīng)的避孕措施是保護(hù)自己健康的重要手段，即使我們能用飲食和生活的方法來(lái)彌補(bǔ)，身體的傷害也是必然的，所以，希望每位女性都能學(xué)會(huì)如何保護(hù)好自己的身體健康。
-
胎兒流產(chǎn)全過(guò)程，很多的人看完都哭了其實(shí)有很多的人并不知道，對(duì)于有一些經(jīng)常出現(xiàn)意外的人來(lái)說(shuō)，他也是流傳這樣的現(xiàn)象，也可能是一個(gè)正常的現(xiàn)象，那么你知道它是流產(chǎn)
-
無(wú)痛人流后要怎么護(hù)理因?yàn)榕匀肆�、墮胎率的增加，那么人流后需要注意的�?wèn)題也是很多女性特別關(guān)注的。人流相當(dāng)于做個(gè)小月子，養(yǎng)不好也會(huì)有很多麻煩事
-
人流后女性應(yīng)該知道的8件事人流對(duì)女性的傷害是很大的，我們應(yīng)該注意自己的生活方式，而且也要注意多休息，應(yīng)到多吃些有營(yíng)養(yǎng)的東西，補(bǔ)補(bǔ)省體，比如魚類，肉
-
調(diào)理人流后幾天可以同房呢大家需要注意人流后的一些事情，而且很多女性在人流之后，會(huì)進(jìn)行性生活，這樣的危害后果很大，因?yàn)槿肆髦髴?yīng)該注意休養(yǎng)一段時(shí)間
-
人流術(shù)后飲食滋補(bǔ)的方法人流術(shù)是對(duì)女性身體健康傷害很大的一種手術(shù)，但如果是意外懷孕人流數(shù)則是最好的終止妊娠的方法，我們提醒做了人流的女性朋友們一