懷孕之后，我們的準媽媽是非常高興地，但是漫長的孕期可能會出現(xiàn)很多的異常情況，自然流產(chǎn)就是常見的情況。當然這是誰也不愿意看到的，既然發(fā)生了我們就要理性的對待。那么女性自然流產(chǎn)之后要注意哪些事宜呢?

1、絕大多數(shù)自然流產(chǎn)都是偶然的，并且自然流產(chǎn)的胎兒7成左右是異常病態(tài)胚胎，主要是染色體異常引起的，很難發(fā)育成成熟胎兒。自然流產(chǎn)可以認為是一種對優(yōu)生有利的自然淘汰，所以不必過慮。

2、流產(chǎn)后多喝鯽魚湯，因為流產(chǎn)對子宮內(nèi)膜的傷害比較大，多喝鯽魚湯有利于子宮內(nèi)膜的收縮，加快子宮內(nèi)膜的恢復。

3、流產(chǎn)后失血容易造成氣血不足，多吃補氣補血的食物，如人參雞湯，紅參雞湯，都具有補氣的作用，而阿膠、當歸、紅糖、大棗具有補血的作用。

4、流產(chǎn)后必須臥床休息2周，不能過早地參加體力勞動，嚴防過度疲勞和受冷受潮，否則容易發(fā)生子宮脫垂的病癥。

5、流產(chǎn)時，子宮頸口開放，至完全閉合需要一段時間，所以流產(chǎn)后要尤其注意個人衛(wèi)生，保持陰部清潔，經(jīng)常換洗內(nèi)褲，半個月內(nèi)不能盆浴。

6、流產(chǎn)后1個月時間，子宮還沒有完全恢復，不能過性生活，注意防止感染。

7、流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜需要4~5個月時間才能完全恢復正常，多次人工流產(chǎn)，會增加罹患婦科病的機會，嚴重損害身體健康。所以在自然流產(chǎn)5個月內(nèi)，要加強避孕措施，不要再次懷孕。

8、自然流產(chǎn)后應該多吃些營養(yǎng)品以及新鮮蔬菜和水果，如瘦肉、魚、蛋、雞、乳、海產(chǎn)品、大豆制品等。

9、要注意保暖，不要受寒了，要是受寒的話可能會落下關節(jié)風濕等問題。