想生一個(gè)健康的小寶寶嗎？那需要有什么樣的準(zhǔn)備呢？請(qǐng)看看這些吧。

　　避免接觸環(huán)境中的有害物質(zhì) 在家中：避免在剛裝修過(guò)的房屋內(nèi)居住，最好檢測(cè)甲醛的含量是否超標(biāo)。家中各種清潔劑，去污劑、膠水、地板蠟、殺蟲劑在使用前均需閱讀產(chǎn)品說(shuō)明書，避免有害物質(zhì)侵襲。大米、水果、蔬菜盡可能選用沒有噴灑過(guò)農(nóng)藥的綠色食品，避免接觸寵物如貓、狗等。

　　工作中：應(yīng)立即停止化學(xué)有毒工作。辦公室里的打印機(jī)、復(fù)印機(jī)、計(jì)算機(jī)，盡管電離輻射小，為了優(yōu)生還是不要長(zhǎng)時(shí)間接觸為好，盡量減少物理或化學(xué)的不良因素的影響。不要在辦公室被動(dòng)吸煙。 戶外：不要到人多、密集的地方去，避免與患感冒和流感的人接觸。避免在強(qiáng)電磁場(chǎng)周圍活動(dòng)；外出旅游要注意安全。

　　不宜孕前減肥 有此愛美女性擔(dān)心懷孕期間體重過(guò)度增加，影響體型，故于孕前開始節(jié)食和減肥或口服降脂藥物，這是極為錯(cuò)誤的。孕前及孕期是不宜節(jié)食和減肥的。節(jié)食可以造成短暫的維生素和礦物質(zhì)缺乏，減少母體營(yíng)養(yǎng)素的儲(chǔ)備，營(yíng)養(yǎng)的缺乏對(duì)胎兒的生長(zhǎng)、發(fā)育極為有害。孕前應(yīng)向營(yíng)養(yǎng)師咨詢，合理調(diào)理膳食。