你的妻子很可能“意外”地懷孕了，你為此興奮不已。但接下來的9個(gè)月里，你該怎樣照料好身心不斷變化的妻子，又該為孕育優(yōu)質(zhì)寶寶做哪些努力呢？另外，生活節(jié)奏的變化，經(jīng)濟(jì)上的壓力，妊娠常識(shí)的匱乏，都可能讓你手足無措、一籌莫展�？磥�，還是“計(jì)劃”生育好！

為了在各方面都以最佳的狀態(tài)迎接小生命，你可以提前一年制定好懷孕計(jì)劃。是不是覺得時(shí)間太漫長，需要做的事情太多？不要太緊張，不會(huì)太麻煩，你只要把即將面臨的事務(wù)做個(gè)梳理，再作好日程規(guī)劃就可以了。

可以先和妻子商討以下這些問題：

你們雙方的健康狀況如何？

是否有遺傳性疾病的家族史及畸形兒的生育史？

是否正在患急、慢性疾病？是否正在服藥？

彼此工作中是否接觸到各種有害物質(zhì)？

你們有抽煙喝酒的習(xí)慣嗎？

是否正在或曾經(jīng)服用避孕藥？

曾患過風(fēng)疹、水痘、麻疹等傳染病嗎？是否已經(jīng)注射了必需的疫苗？

家里是否飼養(yǎng)寵物？

如果上述問題你們都不存在，那么恭喜你們，可以比別人更早地品嘗懷孕的喜悅。如果存在問題，請(qǐng)咨詢醫(yī)生，將之一一解決。

當(dāng)然，你還需要比妻子多考慮一些更理性的問題，比如生孩子所需的花費(fèi)、工作與生活的矛盾以及即將告急的住房等等。下面提供一份懷孕日程表供你參考，這樣，你就可以按部就班地進(jìn)入“計(jì)劃”生育的過程中了。當(dāng)然，每個(gè)人的情況不同，你還可以針對(duì)自身的情況對(duì)這份日程表作些必要的調(diào)整。