懷孕兩個字說起來簡簡單單的，但懷孕需要注意的很多事卻是需要在孕前就想清楚的�，F(xiàn)在大多夫妻只能生育一個孩子，優(yōu)生優(yōu)育顯得非常重要，如何在孕前做好優(yōu)生計劃，是一項慎之又慎的事情。優(yōu)生需“身心”齊備。

1、生理方面

近些年來，一般來說，婦女懷孕的高峰期在24-25歲左右。優(yōu)生學家認為，最佳的受孕年齡在24-30歲。因為這個年齡段的女性全身發(fā)育已經(jīng)成熟，卵子質量高，妊娠并發(fā)癥少，胎兒發(fā)育好，早產(chǎn)、畸胎、癡呆兒的發(fā)生率最低，且分娩順利。另一方面，這個階段的夫妻精力比較充沛，生活經(jīng)驗也比較豐富，有利于撫養(yǎng)好嬰兒。

如果年齡過小懷孕，胎兒會同仍在發(fā)育中的母親爭奪營養(yǎng)，對母親健康和胎兒的發(fā)育都不利。而女性過晚婚育，特別是35歲以后才懷孕，難產(chǎn)、剖宮產(chǎn)的幾率都會增加，新生兒發(fā)生窒息、損傷和死亡的機會也會加大，而且由于孕婦年齡偏大，卵子質量降低，發(fā)生胎兒畸形、癡呆的可能性都大。不過，孕育一個新生命，不僅生理方面，連心里方面也要成熟。

2、心理方面

女性在心理方面，最適合懷孕的時機因人而異，應該依每個女性心理成熟度來分析處理。有些女性即使在最適當?shù)哪挲g懷孕，如果其心理狀況尚未準備妥當?shù)脑挘�也不見得是懷孕的最佳時機。

隨著孕婦體型的改變，她的精神也在逐漸發(fā)生變化。比如，當想到做母親的職責時，會處于一種非常復雜的心境，想要一個孩子的愿望實現(xiàn)了，對此感到幸福，同時又對面臨的責任感到擔憂：擔心自己能否承受分娩時的痛苦；擔心寶寶能否健康出世……

做爸爸肯定是一件樂事，但也應意識到自己必須承擔的責任和實際問題�？粗�自己并不寬敞的住房和并不算豐厚的收入，準爸爸也許會有某些方面的壓力。這時候，彼此的安慰和鼓勵就顯得格外重要。其實，一句充滿愛意的話語、一次深情的擁抱和一瞥深情的目光，都會給對方以莫大的安慰。