當一對夫婦想要孩子時，一般會去醫(yī)院進行孕前檢查以確保胎兒的健康�？墒怯行┠行栽跈z查中卻查出存在精子數(shù)量少的問題，這可怎么辦呢?精子數(shù)量少懷孕怎么辦呢?小編為大家做了以下詳細介紹，愿給朋友們帶來幫助。

男性由于精子量少而引起不育的 原因較為復雜，但除已查明屬功能障礙的原因外，均可在日常生活中通過飲食來調(diào)養(yǎng)。 精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量較高的食物有：鱔魚、泥鰍、魷 魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、章魚、蝸牛等，其次是山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。精子量少的男性多食此類富含精氨酸的食物，有利于精子量增加，從而促進生 殖功能。

此外，體內(nèi)缺鋅亦可使性欲降低，精子減少。精子量少的男性，可先作體內(nèi)含鋅量檢查。如果是因缺鋅所致，應多吃含鋅量高的食物。據(jù)營養(yǎng)學研究報告，每 100克牡蠣含鋅100毫克，每100克牛肉含鋅4—8毫克，同樣量的雞肉則含3毫克，雞肝含2.4毫克，花生米含2.9毫克，豬肉含2.9毫克。

除了吃一些食物來緩解精子數(shù)量少的問題外，男性朋友還可以通過運動、按摩等方式來增加精子數(shù)量。當然，有節(jié)制的性生活也是保證精子數(shù)量正常的條件之一。

相信精子數(shù)量少的男性在食療和按摩兩種物理療法的幫助下，能早日有一個健康寶寶。