基于遺傳優(yōu)生的提倡教育，很多人都意識(shí)到遺傳優(yōu)生的重要性，那么有哪些遺傳在懷孕前可預(yù)防呢？下面一起來看看吧。

遺傳疾病固然可怕。但如果早做預(yù)防，可以相對(duì)地減少它的危害。遺傳病早在胚胎期間乃至精子和卵子結(jié)合的時(shí)候就萌發(fā)了。因此，在孕前，準(zhǔn)媽媽們就要做好預(yù)防，這也是實(shí)現(xiàn)優(yōu)生的一項(xiàng)重要內(nèi)容。

遺傳疾病一：肥胖

女性的體重和母親體重、體形的關(guān)系較之父親更為緊密，肥胖者的體重遺傳因素占25%—40%。

貼心忠告：控制脂肪和甜食的攝入，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。

遺傳疾病二：II型成人糖尿病

此病通常40歲以后發(fā)生。研究表明，有20%—40%的子女是從母親那兒遺傳患上此病。

貼心忠告：保持健美的身材，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。45歲之后每隔3年做糖尿病的常規(guī)檢查。

遺傳疾病三：妊娠困難

母女之間也許有類似或相同尺寸、形狀的骨盆。研究表明，妊娠高血壓和靜脈曲張?jiān)诩易逯芯哂羞z傳性。

貼心忠告：對(duì)于靜脈曲張，使之減少到最小程度的最好辦法就是保持苗條。

遺傳疾病四：絕經(jīng)早

你的絕經(jīng)年齡可能和你母親相同。一個(gè)女人有多少個(gè)卵子，在她出生時(shí)就已經(jīng)決定了，而這種決定則來自于遺傳因子。

貼心忠告：如果抽煙，則能使絕經(jīng)年齡提前2至3年。

遺傳疾病五：骨質(zhì)疏松

母親患有骨質(zhì)疏松疾病，女兒患脆骨的發(fā)病率會(huì)很高，所以她們也更有可能骨折、駝背、彎腰、臀部斷裂等。婦女的骨頭質(zhì)量和失去的骨質(zhì)，和她母親的情況非常相似。

貼心忠告：提高鈣和維生素D的攝取，可通過喝牛奶、吃鈣片、加強(qiáng)鍛煉、戒煙戒酒使骨骼保持健壯。