冬季泡溫泉是一個(gè)非常時(shí)尚的養(yǎng)生方法，對身體的很多不適都能起到很好的緩解功效，但是需要提醒大家的是，并不是所有的人都適宜泡溫泉，如男性朋友們就要做到適度原則，否則會(huì)影響你的生育能力。

損害睪丸生精功能

高血壓、心血管疾病、糖尿病患者都不適宜泡溫泉，這是許多人都知道的事情。但年輕人泡溫泉也需要特別注意，尤其是有生育需求的男性和男孩子。為什么呢?眾所周知，去泡溫泉當(dāng)然是沖著“溫”泉去的，人的體溫是37℃，能讓人感覺到暖的溫度必然是大于37℃。

對于男性來說，陰囊溫度過高是會(huì)影響精子孕育的過程，甚至是存活與否。男性的陰囊位于體腔之外，其溫度比身體核心溫度低2到5攝氏度，這樣的溫度有利于精子的產(chǎn)生和成熟，可以說35℃是最適合精子發(fā)育的溫度。但如果經(jīng)常泡溫泉，或者是泡熱水澡，很容易就會(huì)讓陰囊局部溫度升高，除了會(huì)對精子產(chǎn)生影響之外，最重要的是會(huì)破壞精子的生長環(huán)境。如果經(jīng)常長時(shí)間泡在40℃或以上的溫泉中，甚至?xí)�對睪丸的生精功能造成損傷，精子數(shù)目減少、活力降低甚至造成精子死亡，引起不育。這個(gè)損傷一旦造成常常是難以修復(fù)的。因此，并不建議有生育需求的男性，特別是男孩子過度泡溫泉。

建議：健康泡溫泉首先需要注意的是“度”。那么這個(gè)度在哪里呢?溫泉水的溫度最好不要超過體溫的3℃以上，而且每次浸泡的時(shí)間最好控制在15到30分鐘。在溫度和時(shí)間的雙重控制之下，還要適當(dāng)調(diào)整泡溫泉的次數(shù)，讓曾經(jīng)待在“高熱”環(huán)境下的睪丸有一個(gè)調(diào)整恢復(fù)的過程，一般最好一個(gè)月泡溫泉不要超過二次。

值得一提的是，長期泡溫泉也容易加大心臟的負(fù)擔(dān)。對于所有人而言，控制好泡溫泉的度才是健康養(yǎng)生的正確做法。