生一個(gè)健康的寶寶這是每一個(gè)家庭的愿望，可是任憑醫(yī)學(xué)怎么發(fā)達(dá)我們每年還是會(huì)看到那么多的缺陷兒的出生，所以我們才大力的提倡孕媽媽們一定要保持各種營(yíng)養(yǎng)的攝入以及孕前做好各項(xiàng)檢察，只有這樣才能使我們生育一個(gè)活潑可愛的娃娃。

想要生一個(gè)健康的寶寶應(yīng)該注意什么，下面我們一起來看看。

1.限制谷蛋白和酪蛋白的消耗

食物中的谷蛋白和酪蛋白會(huì)增加血液和尿液中的多肽類，阻礙了大腦中的生物化學(xué)信號(hào)的傳輸，從而會(huì)產(chǎn)生自閉現(xiàn)象。

2.孕期使用葉酸

研究證明，孕婦在懷孕期間使用一定數(shù)量的葉酸有助于預(yù)防新生兒患自閉癥。葉酸是懷孕期間孕婦身體所需的一種基礎(chǔ)的維生素，能夠預(yù)防胎兒的先天缺陷，有助于胎兒的大腦發(fā)育。

3.拒絕含汞疫苗

汞不僅對(duì)成年人有傷害，對(duì)于胎兒和嬰兒更是致命的。孕婦如果在懷孕期間接種含汞疫苗的話，極有可能讓新生兒患有自閉癥。

4.母乳喂養(yǎng)

母親的乳汁是經(jīng)過凈化后給孩子最好的牛奶。研究證明，食用沒有二十二碳烯酸的嬰幼兒配方奶粉的孩子比母乳喂養(yǎng)的孩子患自閉癥的可能性更大。而且，由于脂肪酸是未出生和剛出生的孩子發(fā)育大腦至關(guān)重要的因素，一旦嬰兒食用的牛奶中缺乏必須脂肪酸的話很可能會(huì)造成自閉癥。

5.切勿過度使用抗生素

抗生素會(huì)破壞包括有益和無益的所有的腸道細(xì)菌，使食物無法被消化。因此至少在孩子用完抗生素之后，必須服用益生菌。但是不幸的是，當(dāng)下抗生素已經(jīng)被濫用了，無論是治療普通感冒咳嗽什么都會(huì)被用到，而過度使抗生素?zé)o疑會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生毀滅性影響。

6.限制食用牛乳

牛乳不適用于嬰兒和剛學(xué)會(huì)走路的孩子食用，對(duì)于胎兒也是一樣。因?yàn)榕Ｈ椴灰欢�能被胎兒和嬰兒所吸收消化。還會(huì)導(dǎo)致如糖尿病、便秘、鼻塞、鼻炎、皮膚病、哮喘和細(xì)菌感染等眾多的疾病問題。

7.食用有機(jī)食品

有機(jī)食品被證明是含農(nóng)藥成分最少的食品，作為純天然健康無公害的代表，未經(jīng)過基因改造，孕婦在懷孕期間可以放心食用。

8.拒絕煙酒和毒品

孕婦在懷孕期間飲酒、吸煙和吸毒會(huì)對(duì)孩子健康造成毀滅性的打擊，還會(huì)發(fā)展為心理疾病如自閉癥，或者智力低下等等。所以無論你在努力造人時(shí)、懷孕時(shí)或者分娩后都必須遠(yuǎn)離這些東西，因?yàn)樗鼈兊牟涣加绊憰?huì)在母乳喂養(yǎng)時(shí)，通過你傳給你的孩子。

如果你想要擁有一個(gè)健康的寶寶，那么對(duì)照上面的這八點(diǎn)吧，千萬不要因?yàn)樽约旱臒o知或疏忽給造成孩子一生的痛苦和父母一輩子的內(nèi)疚。