怎么才能快速懷孕呢?很多的家庭已經(jīng)把懷孕納入了日程的計劃，但是懷孕也不是一件容易的事情，那么怎么才能快速的懷孕呢?下面我們?yōu)榇蠹医榻B有助于快速懷孕的妙方，備孕期的朋友們快來學(xué)學(xué)吧，希望大家也能早日懷孕!

怎么才能快速懷孕

TOP1　吃吃喝喝，自然孕育

體內(nèi)鋅缺乏，會導(dǎo)致睪丸激素分泌過低.減少數(shù)量，所以男性應(yīng)該多食富含鋅的，例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請多喝牛奶吧!而則可以經(jīng)常喝清茶。

研究表明，女性每天喝半杯清茶，懷孕的幾率會提升7倍。

TOP2　清潔健康，孕育生活

拒絕酒精：含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂等，極易引起染色體畸變，導(dǎo)致胎兒畸形;

拒絕香煙(甚至是二手煙)：煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發(fā)生變化，有些有害誘變物質(zhì)會導(dǎo)致精子數(shù)量下降，甚至陽痿：

拒絕過度：女性脂肪過低會造成排卵停止或明顯的，嚴(yán)重的會導(dǎo)致女性失去懷孕能力。所以堅持經(jīng)常體育鍛煉是好事，但不能過度哦!

TOP3　保持清爽，輕松穿著

男性精子數(shù)量會因?yàn)檫^熱的睪丸而迅速降低，所以建議男性穿透氣性短褲，寬松的外褲，盡量避免洗澡水過熱，減少桑拿次數(shù)。不要經(jīng)常騎自行車，或者進(jìn)行一些激烈的體育運(yùn)動。

TOP4　輕松計算，快樂排卵

你可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物，但是在選擇之前，一定要慎重咨詢醫(yī)生。其實(shí)，想生寶寶，最關(guān)鍵也是最簡單的方法就是準(zhǔn)確掌握排卵周期。孕育就像一場數(shù)字游戲：

來月經(jīng)之前的14天開始排卵，如果你的生理周期長度為24--30天，那么你的排卵期大約在第10--16天之間。

一個卵子一般只能存活12-24小時，所以排卵后行房往往太晚了，達(dá)不到受孕的目的。

精子存活時間長達(dá)72小時，在排卵之前每3天同房一次比較容易受孕。

TOP5　巧用機(jī)器，準(zhǔn)備把握

排卵預(yù)測器是提升受孕機(jī)會的好幫手，它會迅速而準(zhǔn)確地檢測到尿液中黃體荷爾蒙是否增加(LH高峰)，這種狀況常常發(fā)生在排卵之前的24-36個小時。在發(fā)現(xiàn)LH高峰之后的3-6小時之內(nèi)行房，最容易達(dá)到受孕的目的。

怎么才能快速懷孕呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了有助于快速懷孕的妙方，除了加強(qiáng)保健之外，我們要做好孕前的檢查，排除疾病的威脅，做到優(yōu)生優(yōu)育!