怎么實現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育呢?優(yōu)生優(yōu)育是國家提倡的政策，也是我們每個家庭，沒對夫妻的期望，那么怎么才能孕育健康的寶寶呢?怎么實現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育呢?良好的習(xí)慣可以幫我們實現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育，下面為準(zhǔn)媽媽們介紹一下影響優(yōu)生優(yōu)育的壞習(xí)慣!

1、孕期飲酒

大家都知道，即便是在準(zhǔn)備懷孕的階段，喝了酒的話都會對日后的胚胎造成影響，那么如果在有了寶寶以后還繼續(xù)喝酒的話，對寶寶的影響是非常大的。酒精能夠通過母血進(jìn)入胎盤，會在一定程度上造成寶寶受損，嚴(yán)重的甚至引起早產(chǎn)。如果不多加注意的話還會造成胎兒畸形或者流產(chǎn)，對母嬰造成很大傷害。所以在有了寶寶之后，準(zhǔn)媽媽不要輕易去觸碰這個紅線，我們要多為孩子想想。要孕育一個健康可愛的生命，準(zhǔn)媽媽一定不要喝酒。

2、濫用藥物

在有寶寶之前，當(dāng)我們覺得感冒頭痛或是咳嗽等身體不舒服的時候，通常的做法就是，不去醫(yī)院然后去藥店買一些治療的藥物來服用。如果平時養(yǎng)成了這樣的不良習(xí)慣，那么在有了寶寶以后，就不能這樣了，因為這樣做會給孩子帶來很大的影響。原因在于藥物里面一部分的成分會對胎兒的健康發(fā)育造成影響，嚴(yán)重的話會有導(dǎo)致畸形的可能，要是發(fā)生了這個狀況就比較麻煩了。所以，女性有了寶寶以后不要因為一些小毛病就吃藥，要是影響到寶寶就不好了，最好的做法就是去看醫(yī)生。

3、孕期抽煙

懷孕之后，女性抽煙和喝酒對于孩子的傷害都是非常大的，如果丈夫抽煙的話，那么準(zhǔn)媽媽很有可能會吸入二手煙，這樣也會對寶寶造成影響，和飲酒導(dǎo)致的后果差不多，同樣也會由于發(fā)育不良引起胚胎畸形，對胎兒是有很大傷害的。并且，除了吸煙喝酒，很多的不良飲食習(xí)慣也要注意，吃不健康的食物、不良的衛(wèi)生習(xí)慣、不良的睡眠習(xí)慣也都會對胎兒的健康發(fā)育和成長造成一定程度的影響，所以如果你想要一個健健康康的寶寶，一定要注意懷孕期間的飲食。

4、心情不好

有些準(zhǔn)媽媽有了寶寶以后，總是會不明原因的心煩氣燥，沖著周圍的人發(fā)脾氣。一部分原因是懷孕之后受孕激素影響所致，另一部分的原因可能跟準(zhǔn)媽媽自己的性格有關(guān)系，一個善良溫柔知書達(dá)理的女性，有了寶寶以后是不會天天在家發(fā)脾氣的。情緒不好對寶寶也是有影響的。

怎么實現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育呢?優(yōu)生優(yōu)育有哪些生活細(xì)節(jié)要注意呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了可能會影響到優(yōu)生優(yōu)育的四個生活習(xí)慣，為了實現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育，我們要培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣!