懷孕時(shí)期的小心翼翼，對(duì)新生兒的期待也伴隨著孕期隨著增長。但是總有一些突如其來的意外讓幸福演變成遺憾和傷心。各種意外造成的早產(chǎn)，或者孕期不恰當(dāng)?shù)纳�活�?xí)慣造成了不能彌補(bǔ)的損失，那些連醫(yī)生專家都不知道的早產(chǎn)征兆你都了解么?

1.你知道什么是早產(chǎn)嗎

對(duì)于早產(chǎn)很多女性可能只是聽說過，從沒有接觸過，更不會(huì)想到如果有一天發(fā)生在自己身上怎么辦?早產(chǎn)是指女性在懷孕到了二十八周之后，又沒有滿三十七周時(shí)間段內(nèi)分娩。此時(shí)胎兒還沒有完全發(fā)育成熟，各器官的免疫能力還不完善，不能適當(dāng)外界的病菌，在這個(gè)時(shí)間段出生的孩子非常脆弱，很容易因?yàn)楦腥径�出現(xiàn)各種疾病所導(dǎo)致的危險(xiǎn)，很多早產(chǎn)兒在被感染的情況之下不能順利存活。

2.你知道早產(chǎn)的征兆嗎

任何事情發(fā)生都會(huì)有前兆，早產(chǎn)也一樣，不可能一點(diǎn)跡象也沒有。常見的有腹部有下墜感，像月經(jīng)來臨一樣感到腫脹;持續(xù)腹痛宮縮;伴隨著羊水破裂;背部有明顯的脹痛感或酸痛感;出現(xiàn)腹瀉、腹痛、不正常的胎動(dòng);情況緊張的伴有陰道出血。準(zhǔn)媽咪們?nèi)绻�有以上癥狀的話，就要立刻馬上送醫(yī)就診，不要自己強(qiáng)忍在家擔(dān)心害怕，導(dǎo)致情緒上的失控，在聽取醫(yī)生的建議和檢查之后安心養(yǎng)胎，盡可能避免早產(chǎn)發(fā)生。

3.如何有效預(yù)防早產(chǎn)呢

盡可能地保持良好的生活習(xí)慣，不要有喝酒抽煙熬夜之類的不良生活習(xí)慣;注意健康飲食和夫妻性生活節(jié)制;定期產(chǎn)檢避免不利因素;保持健康身體遠(yuǎn)離生病人群尤其是傳染類疾病，如感冒水痘之類有著很強(qiáng)傳染性的疾病。懷孕期間少做體力活，尤其是重體力活，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如孕婦瑜伽，游泳等，劇烈運(yùn)動(dòng)切不可做，極容易導(dǎo)致早產(chǎn)。

4.健康的心態(tài)非常重要

有些女性懷孕之后就開始擔(dān)心，每天東想西想，導(dǎo)致情緒不正常，這樣子的情況是非常危險(xiǎn)的，在懷孕早期可導(dǎo)致意外流產(chǎn)，在懷孕中晚期可導(dǎo)致早產(chǎn)。健康的心態(tài)非常重要，尤其是年齡稍大的女性，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，相信自己，相信寶貝，在家人的陪伴之下健康待產(chǎn)，避免不必要的意外發(fā)生。如果不能做到放松心態(tài)，長時(shí)間情緒緊張，那是非常危險(xiǎn)的一件事情。

綜上而言調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，以積極良好的待孕狀態(tài)，保持健康良好的生活習(xí)慣，多注意孕期的身體變化，相信各位寶媽都能迎來寶寶健康出生的一天。