女性在懷孕期間增加營養(yǎng)是必不可少的，可是如果孕媽咪出現(xiàn)營養(yǎng)過剩就會嚴重的影響到母嬰的共同健康，來看看下面的這個案例。

案例：

手機號碼為138****325讀者：我懷孕5個月了，孕檢時醫(yī)生說我營養(yǎng)過剩，該怎么辦?另外，營養(yǎng)過剩是怎樣判斷的?

懷孕期間，為了母親和胎兒的身體健康，良好的營養(yǎng)是必不可少的。但如果孕婦攝入熱量超標，就可能造成自身過胖，胎兒過大。孕婦過胖可引起妊高癥，胎兒過大可導致難產。

要判斷孕婦營養(yǎng)是否過剩，最方便、最常用的指標就是體重。懷孕期間每月稱體重至少1次。在正常情況下，妊娠前3個月內體重可增加1.1 ~1.5公斤;3個月后，每周增加0.35 ~0.4公斤，至足月妊娠時，體重比孕前增加10 ~12.5公斤。

因此，均衡、科學的飲食對于準媽媽來說是很重要的，避免營養(yǎng)過剩給自己和腹中寶寶帶來的威脅，健康的度過孕期生活。