我們都知道首烏是讓頭發(fā)變漂亮最好的中藥材，當(dāng)然何首烏除了這個優(yōu)點之外，還有很多的療效可以幫助準(zhǔn)備懷孕的女性朋友們，那么怎么吃何首烏才可以發(fā)揮好它的藥效呢?

孕前補身：首烏燉蛋

主料：何首烏15克,雞肉90克,雞蛋2只,姜, 鹽,味精,黃酒適量。

做法：

1.首烏切絲裝入紗布袋封口，雞肉剁成糜， 姜切成細(xì)末，雞蛋打勻。

2.首烏加清水500毫升，文火煮1小時，棄 藥留汁，與雞肉、姜倒入蛋中加鹽、黃酒、味 精適量，攪勻，上籠蒸熟。