在準(zhǔn)備懷孕之時(shí)，怎么解決排鉛的問(wèn)題受到未準(zhǔn)媽媽的關(guān)注，那么在孕前媽媽們?cè)趺磁懦�身體里的鉛，讓胎寶寶更健康的成長(zhǎng)呢?

女性打算懷孕前，最好能去醫(yī)院檢查一下，看看是否有必要“排鉛”，如果真的血鉛含量超標(biāo)，就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用“排鉛”藥品;但未經(jīng)檢查前，千萬(wàn)不要盲目服用藥物，以免有副作用。

鉛在體內(nèi)的含量具有日益增多的積累性，而目前將其完全排出體外的藥物幾乎沒(méi)有，因此即時(shí)不去醫(yī)院做檢查，打算懷孕的女性也要做好“身體先排鉛”工作，做好生活中的細(xì)節(jié)，確保生個(gè)健康的寶寶。

以下6招幫助你身體“排鉛”：

1、少吃或不吃高鉛飲食：如松花蛋、爆米花、彩色糖果和劣質(zhì)的罐頭飲料等。

2、孕前不要住在新裝修的房子里，室內(nèi)少用煤，少吸香煙和二手煙，別用含鉛涂料及油漆粉刷裝修房子。

3、蔬菜水果食用前一定要洗凈，能去皮的盡量去皮，以防殘留農(nóng)藥中的鉛。

4、注意衛(wèi)生，勤剪指甲多洗手，飯前換掉工作服;少用護(hù)膚品，尤其不要用美白類(lèi)化妝品。

5、最好不要去空氣污染嚴(yán)重的公共場(chǎng)所，尤其不要在交通繁忙區(qū)和工業(yè)生產(chǎn)區(qū)逗留。

6、多吃促進(jìn)排鉛的食物：如獼猴桃、胡蘿卜、蝦皮、牛奶、木耳、綠豆、蒜素、綠茶、動(dòng)物肝臟等。