想要聰明寶寶，那么在孕期一定要嚴(yán)格的控制飲食。想要控制飲食這其實(shí)也不是媽媽一個(gè)人的事情，男性也需要多為的注意，今天小編就為您介紹孕前男性忌吃的6種食物，其中有不能吸煙、不能喝咖啡、不能過量食用大蒜、不能飲酒。

吸煙。

男性吸煙可使精子數(shù)目減少、活動(dòng)減弱。香煙中的焦油有抗雌激素作用，可能影響受孕。尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，它會(huì)影響生殖細(xì)胞和胚胎的發(fā)育，造成胎寶寶畸形。煙中的氰化物與體內(nèi)硫氨基酸作用，可消耗維生素B12，導(dǎo)致胎兒唇、腭裂，神經(jīng)管畸形、弱智等。

飲酒。

較多的酒精能夠影響男性精子和卵子的質(zhì)量，酒精中毒的卵細(xì)胞可與精子結(jié)合形成畸形胎兒。而如果男性長期大量飲酒會(huì)發(fā)生性功能障礙，也會(huì)使70%的精子發(fā)育不全或游動(dòng)能力差，不利于胎寶寶的發(fā)育，甚至造成生出低體重兒和畸形兒。

喝咖啡。

咖啡因會(huì)抑制精子的活躍度，雖然不增加發(fā)生先天畸形的危險(xiǎn)，但喝得越多，新生兒出生體重越低，其中的咖啡因還會(huì)對胎兒的神經(jīng)發(fā)育造成不良影響。因此打算要寶寶的未準(zhǔn)媽媽爸爸們還是少喝些好!

過量食用大蒜。

大蒜好處多多，尤其是在夏季，吃大蒜還可以幫助殺菌，預(yù)防腹瀉，但對于準(zhǔn)備造人的準(zhǔn)爸爸媽媽來說，大蒜有明顯的殺滅精子的作用，如果食用過多，就會(huì)對生育造成不利的影響，故不宜多食。

腌制食物。這類食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，長期食用可導(dǎo)致精子數(shù)量和質(zhì)量下降以及導(dǎo)致胚胎畸形，想要寶寶的夫妻要盡量避免少吃一些臘腸、咸肉、鹽腌咸魚、咸菜等食物。

“污染”食物。

未準(zhǔn)爸爸媽媽在飲食方面應(yīng)盡量選用新鮮天然食物，避免含食品添加劑、色素、香精、調(diào)味劑、防腐劑的食品。英國政府醫(yī)學(xué)科學(xué)委員會(huì)的科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，近幾十年來男性精子數(shù)量減少和睪丸體積縮小與辛基苯酚、雙芬A和丁基苯甲基酞酸脂有關(guān)，這些物質(zhì)廣泛用于制造奶瓶、罐頭盒、食品包裝袋等的內(nèi)壁涂層。

為了將來孩子的健康，在孕前，未準(zhǔn)爸爸也要多注意飲食健康哦。