在懷孕六到七個月，每個準媽媽都會出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，但是又不能服用藥物，那么怎么辦呢？只能靠食補，有時候，我們在熬粥的時候，將紅棗和枸杞放入粥中，不僅在視覺上讓人充滿食欲，還是在效果上更有補血、養(yǎng)顏等功效，下面，我就介紹一下這款由心到胃都讓人暖起來的紅棗麥片枸杞粥。

紅棗麥片枸杞粥的做法

1.將大米清洗干凈，加水浸泡約12小時

2.瀝去泡過米的水，略沖洗一下，再添入適量冷水，蓋上鍋蓋，按下煮飯鍵開始煮粥

3.紅棗洗凈，去核

4.枸杞用略溫的水泡發(fā)，泡發(fā)后瀝去水

5.待粥開后打開鍋蓋，再煮一會兒，煮至粥粒變長時放入麥片，并不時攪動

6.粥中放入紅棗

7.煮至粥變軟滑熟透后，放入枸杞子

8.放入適量白糖，攪勻后盛出即可

烹飪技巧1、泡米時間長，煮粥時間就可以縮短;

2、煮粥時無論用電飯鍋還是煤氣火，在煮粥開了以后就要用勺子不時攪動，避免粥糊底;

3、如果用煤氣火，煮開后要將火轉(zhuǎn)小。

以上就是給孕媽推薦的紅棗麥片枸杞粥，色澤誘人，味美營養(yǎng)好，做法也很簡單，是不是迫不及待了呢，那么趕緊自己試試吧！望美麗伴隨您每一天。

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