不管我們?cè)诂F(xiàn)在的生活中有多少的不良習(xí)慣，一旦懷孕，女人們一定要把這些壞習(xí)慣糾正過來，否則不止會(huì)給自己帶來健康的問題，更會(huì)影響到胎兒和未來寶寶的健康，特別是下面的這些壞習(xí)慣，及時(shí)糾正是備孕期我們必須做的。

懷孕前應(yīng)終止這些不良嗜好：

過量食用辛辣食物：我們都知道，辛辣食物常�？梢砸�起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。由于懷孕后胎兒的長大，本身就可以影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進(jìn)食辛辣食物的習(xí)慣，結(jié)果一方面會(huì)加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的癥狀，另一方面也會(huì)影響孕婦對(duì)胎兒營養(yǎng)的供給，甚至增加分娩的困難。因此在計(jì)劃懷孕前3-6個(gè)月應(yīng)停止吃辛辣食物的習(xí)慣。

過量食用高糖食物：懷孕前，夫妻雙方尤其女方，若經(jīng)常食用高糖食物，常�？赡芤�起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者;懷孕后，由于孕婦體內(nèi)胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續(xù)維持懷孕前的飲食結(jié)構(gòu)，則極易出現(xiàn)孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅危害孕婦本人的健康，更重要是危及孕婦體內(nèi)胎兒的健康發(fā)育和成長，并極易出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎。寶寶出生后，孕婦成為典型的糖尿病患者，而寶寶可能是巨大兒或大腦發(fā)育障礙患者，影響寶寶的健康成長。

懷孕前的準(zhǔn)備要保持身體健康、精神狀態(tài)良好，月經(jīng)期和月經(jīng)量、月經(jīng)色狀均基本正常，生殖系統(tǒng)無炎癥，在這段時(shí)期，采用避孕套避孕。因?yàn)榕峦７?a href='http://www.zekewl.cn/baby/xyhy/shouyun/' target='_blank'>避孕藥或取環(huán)所致的非常排卵及子宮膜受損時(shí)懷孕，胎兒會(huì)發(fā)育異常。

患有病毒性肝炎、肺結(jié)核等疾病的婦女，應(yīng)對(duì)疾病進(jìn)行有效、徹底地治愈后才可考慮受孕。

婚后較長時(shí)期服用避孕藥，停藥后6個(gè)月以及放置節(jié)育環(huán)取環(huán)后觀察3個(gè)月以上，無異常變化時(shí)才能受孕。

希望當(dāng)下生活中下在打算計(jì)劃生寶寶的男女們，如果希望十個(gè)月后能擁有一個(gè)健康的小寶寶，對(duì)于備孕以及孕期的日常起居和三餐飲食都需要注意和重視，用科學(xué)的方法去安排才能讓我們達(dá)到最終的目的。