準(zhǔn)備要孩子的年輕女性在向薯?xiàng)l和漢堡伸手前，要三思了。近日，美國《營養(yǎng)學(xué)雜志》刊登澳洲一項(xiàng)新研究稱，懷孕前愛吃垃圾食品，可能會(huì)增加日后早產(chǎn)危險(xiǎn)，孕前健康飲食則有助于預(yù)防早產(chǎn)。

為更好地了解女性孕前的飲食習(xí)慣，澳大利亞專家對(duì)300名南澳大利亞女性展開了研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與愛吃薯片、餅干和油炸食物的女性相比，吃高蛋白、多水果飲食的女性，懷孕后早產(chǎn)危險(xiǎn)更小。懷孕前飲食習(xí)慣不良的女性，日后出現(xiàn)早產(chǎn)的幾率約為50%。

研究人員指出，無論孕前還是孕中，飲食對(duì)母嬰健康都極為重要。改善飲食可降低早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，提高新生兒健康水平。小編倡導(dǎo)組織建議，準(zhǔn)媽媽每天的飲食中應(yīng)包含蔬菜、水果、瘦肉、堅(jiān)果等，要攝取足夠的葉酸、鈣和鐵等。