生孩子對于女性來說是很重要的，而生孩子也會(huì)改變女性很多事情，因此一些愛美的媽媽們在生產(chǎn)過后也會(huì)選擇好的食物來保養(yǎng)自己的身體和容顏，而好的方法我們大家更是要好好的去學(xué)習(xí)一下，那么，產(chǎn)后媽咪的美容食療方?下面就是具體的解答。

紅棗菊花粥

紅棗50克，大米90克，菊花15克，加水適量，煮到粘稠狀時(shí)可食用。此方中，大棗含有美容作用較強(qiáng)的維生素A、維生素B及氨基酸等，經(jīng)常食用，能使面部膚色紅潤。

海米油菜

將200克油菜洗凈切成長段，以素油煸炒，加入海米50克，再加適量鹽、糖、味精和雞湯，至熟后加入淀粉汁，使湯汁透明即可。油菜利尿除濕氣，海米溫補(bǔ)腎陽，雞湯補(bǔ)虛益氣，三原料相配，共成補(bǔ)虛弱、消虛胖之佳晶，經(jīng)常佐餐食用本品，可改善虛胖浮腫面孔。

三鮮冬瓜

冬瓜500克，冬筍25克，蘑菇25克，洗凈切成片;將30克火煺切片備用;將冬瓜片擱沸水中焯熟;將砂鍋置中火上，下豬油燒至三成熟，放入冬瓜、火腿、冬筍、蘑菇炒一下，再加上雞汁、精鹽、胡椒面、味精煮沸至入味，然后用水淀粉勾芡，再加蔥花、香油，推勺起鍋即成。本藥膳主要功能是消脂鮮膩，主治營養(yǎng)性肥胖。

豆尖豆腐

將水煮沸后，把豆腐(約500克)切塊下鍋;煮沸后再下豌豆苗尖，燙熟即起鍋，切勿久煮。每天以此作佐餐菜肴，必能減肥。

綜上所述：對于上面所講的也就是產(chǎn)后媽咪的美容食療方法是什么，大家更是要做好正確的了解，當(dāng)然了在生產(chǎn)過后及時(shí)的選擇好的食物也是能夠很好的促進(jìn)自己身體的恢復(fù)，除了注意這些外也是能夠保證自己的身材完美的。