由于秋季氣候干燥，如果不進(jìn)行飲食調(diào)理，寶寶很可能會(huì)出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘等癥狀。特別是現(xiàn)在的寶寶，由于生活條件優(yōu)越加上有些家長(zhǎng)存在育兒誤區(qū)，常給孩子吃一些容易上火的零食，便秘更是常事。

如果在秋天發(fā)現(xiàn)寶寶有便秘的情況，就應(yīng)該及早動(dòng)手解決問(wèn)題。不然，等到了冬季,孩子由于蔬菜瓜果吃得更少，活動(dòng)量也減少，更易使便秘趨于嚴(yán)重，另一方面，秋天干燥的氣候也很容易傷及孩子的肺。如果秋季沒(méi)有好好地養(yǎng)肺，此時(shí)孩子患呼吸道感染疾病的幾率就會(huì)大大增加。。

1 養(yǎng)成BB定時(shí)大便的習(xí)慣�？梢远〞r(shí)把大便或者早晨定時(shí)練習(xí)坐盆。

2 稀釋奶粉:便秘時(shí)可先在奶粉里多加一部分水或米湯將其稀釋，或每晨口服二茶匙蜂蜜，但量不宜多，以免引起腹瀉。還可以吃嬰兒清火寶或奶伴侶。

3 調(diào)整飲食:多吃“三養(yǎng)”食物。

　　一為養(yǎng)腸胃，即一些富含粗纖維的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、竹筍、蘋果及一些具有潤(rùn)腸通便作用的食物，如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等。

　　二為養(yǎng)肺，除了用人們熟知的銀耳、百合、生梨等拌蜂蜜煮粥或燉湯外，還可多讓孩子吃些山藥、荸薺、蘿卜及大蒜、洋蔥，也都能起到清心潤(rùn)肺，防治呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)疾病的作用。

　　三為養(yǎng)身，孩子多吃些顏色深的水果也可以起到預(yù)防傷風(fēng)感冒的作用。芒果、黃桃、獼猴桃等深色水果的維生素C含量都比較高，對(duì)于抗感冒、增加身體反抗力有很好的效果。

4 多喝水，可以給BB喝果汁或煮菜水喝。每天用蘿卜半個(gè)，梨（帶核）一個(gè)煮水。

5 平時(shí)或大便前圍繞肚臍順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共�，刺激腸蠕動(dòng)。如果有形成肛裂的，較輕可以溫水坐浴，保持清潔。

6每天吃一點(diǎn)酸奶，注意是全脂酸牛奶（原味、草莓的都行），不是乳酸飲料（后者沒(méi)有多少營(yíng)養(yǎng)），特別有改善！

7如果小兒因大便干燥而3-4天都排不出，家長(zhǎng)在家里可以采取一些臨時(shí)性措施，如可以用消毒好的棉千沾消毒好的植物油輕輕刺激肛門，也可以坐在溫水中刺激肛門也會(huì)大便的，也可用小兒開塞露塞入肛門或擠入少量甘油。要注意開塞露開口處不要剪得凹凸不平或非常鋒利，以免在塞入時(shí)劃傷肛門；在擠入甘油后一定要停留幾分鐘，待小兒有便意時(shí)再排便。如果沒(méi)有開塞露，在家庭中可用軟皂頭上滴點(diǎn)水，這樣就很容易塞入肛門而減少小兒的驚恐與不適。

這只是在不得已的情況下所采用的方法。重的最好去看醫(yī)生了。