在大人看來(lái)，吞咽咀嚼似乎是與生俱來(lái)的能力，對(duì)小寶寶來(lái)說(shuō)卻完全不是這樣。寶寶的口唇生來(lái)就有尋覓和吸吮的本領(lǐng)，但咀嚼動(dòng)作的完成需要舌頭、口腔、面頰肌肉和牙齒彼此協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，必須經(jīng)過(guò)對(duì)口腔、咽喉的反復(fù)刺激和不斷訓(xùn)練才能獲得。因此，習(xí)慣了吸吮的寶寶要學(xué)會(huì)咀嚼吞咽需要一個(gè)過(guò)程。寶寶的咀嚼訓(xùn)練也要分階段進(jìn)行。

　　逐漸增加輔食是鍛煉咀嚼能力的最好辦法。因此，媽媽一定要根據(jù)寶寶月齡逐步更換食物，為口腔肌肉提供各種不同的刺激，耐心地反復(fù)訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力。

　　第1步

　　時(shí)間：4-6個(gè)月

　　訓(xùn)練重點(diǎn)：吞咽

　　輔食特點(diǎn)：半流質(zhì)

　　可選輔食：米糊、蛋黃泥、果泥、蔬菜泥

　　學(xué)會(huì)吞咽是日后攝取固體食物的重要前提。4-6個(gè)月是寶寶學(xué)習(xí)咀嚼和吞咽的起步階段，這一階段比較適合添加泥糊狀的食物。從4個(gè)月開(kāi)始可用小勺給寶寶喂食半流質(zhì)食物，如米糊、蛋黃泥等。剛開(kāi)始媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶或多或少會(huì)將食物頂出或吐出。這是正常的現(xiàn)象，因?yàn)橹�前的寶寶�?xí)慣了吸吮，尚未形成與吞咽動(dòng)作有關(guān)的條件反射，媽媽只要多喂幾次即可。喂食時(shí)可將食物放到舌頭后方，寶寶會(huì)通過(guò)舌頭的前后蠕動(dòng)配合做出吸吮和吞咽的動(dòng)作，逐步適應(yīng)吞咽。