1.剛剛出生的孩子特別需要睡眠,所以您不必?fù)?dān)心寶寶會輕易的不睡覺.逐漸的寶寶有了自己的睡眠規(guī)律.在寶寶出生的前三周,他通常會一天睡3-4次,基本上是吃完奶就會睡,醒來后就會吃.寶寶的這種睡眠規(guī)律說明他吃的足睡的香. 
    2.新生兒大約每天有12小時的睡眠時間,有些甚至更多.到了兩周時,睡眠時間和醒來的時間加長.兩個月左右時,寶寶可能會在晚上連續(xù)睡6-10小時,并且不容易醒來.
    3.在寶寶剛出生的前幾個月,盡量不要讓寶寶整夜的睡覺.但是有一點要強調(diào)的是,無論何時何地都要讓寶寶感覺到有您在的安全.
    4.如果您發(fā)現(xiàn)寶寶早晚睡顛倒了,不要驚慌.盡量減少白天的睡眠,讓房間暗一些并安靜一些.此外還可以讓寶寶在白天的時候多活動,興奮狀態(tài)時間適   當(dāng)加長一些.
    5.新生兒很難一下子適應(yīng)從子宮到小床的環(huán)境,所以在最初的幾個星期中讓寶寶睡在襁褓中會讓他更容易入睡.
    6.新生兒通常在晚上會醒來二到三次,保證給孩子換好尿布,輕輕地拍打?qū)殞氃俅稳胨?
　

3-6個月的嬰兒快速睡眠法
    1. 3-6個月的寶寶已經(jīng)可以整晚的睡覺了.通常4個月的寶寶可以有9小時的晚間睡眠和3-4小時的白天睡眠.
    2 .如果寶寶在晚上有燈光的房間中很吵鬧,盡量減低燈光的亮度.
    3 如果寶寶睡覺的地方和他的日常玩具很近,盡量將它們移開.
    4.在寶寶似睡非睡的時候,將其放到小床中,培養(yǎng)他自我入睡的習(xí)慣.
    7-12個月的嬰兒快速睡眠法
    1.寶寶在這時是改變白天小睡的時候.通常寶寶會有2-3次的小睡,每1次1-2小時.到了9個月的時候,寶寶可以自己獨立連續(xù)睡12小時.
    2.寶寶最害怕一個人,如果在睡覺之前寶寶大哭大鬧,通常是因為您的離開.所以盡量在寶寶入睡的時候陪伴在寶寶的身邊,讓他有足夠的安全感.
    3.如果寶寶的確入睡困難,通常適當(dāng)?shù)目奁�可以幫助他盡早進(jìn)入夢鄉(xiāng).
    4.如果寶寶在睡覺中醒來而哭泣,不要立即沖入房間,盡量讓孩子自己重新調(diào)整進(jìn)入睡夢.如果孩子的哭泣連續(xù)不停,輕輕的安撫寶寶,但不要將他抱起.輕輕的撫摸寶寶的身體,讓他在放心舒適的性情下重新進(jìn)入睡夢.
    5.這個年齡段的孩子已經(jīng)可以移動,并且不斷的想坐立甚至于試圖站立.這時,家長應(yīng)注意經(jīng)常檢查寶寶小床的安全性和牢靠性,保密以防孩子翻越床欄桿或不慎滑落等.