人們習(xí)慣認(rèn)為，睡覺就必須枕枕頭，于是就給剛剛出生的新生兒也枕一個(gè)小枕頭。我們說這完全不必要，這不利于新生兒正常發(fā)育。

由于新生兒的脊柱是直的，故平躺時(shí)，背和后腦勺在同一平面上，不會(huì)造成肌肉緊繃狀態(tài)而導(dǎo)致落枕;加上新生兒的頭大，幾乎與肩同寬，側(cè)臥也很自然，新生兒無需枕頭。如果頭部被墊高了，反而容易形成頭頸彎曲，影響新生兒的呼吸和吞咽，甚至可能發(fā)生意外。為了防止吐奶，嬰兒上半身可略墊高1厘米。

當(dāng)嬰兒長到3~4個(gè)月，頸部脊柱開始向前彎曲，這時(shí)睡覺時(shí)可枕一厘米高的枕頭。長到七~八個(gè)月開始學(xué)坐時(shí)，嬰兒胸部脊柱開始向后彎曲，肩也發(fā)育增寬，這時(shí)孩子睡覺時(shí)應(yīng)枕3厘米高左右的枕頭。過高、過低都不利于睡眠和身體正常發(fā)育，常枕高枕頭容易形成駝背。

在民間給新生兒枕上又硬(常用高梁米做的枕頭)又高的枕頭，使新生兒脊柱的發(fā)育受到了影響。為了兒童的正常發(fā)育，根據(jù)新生兒的生理特點(diǎn)、發(fā)育特點(diǎn)，不要給新生兒枕枕頭。

寶寶的枕頭過高過低，都會(huì)影響呼吸通暢和頸部的血液循環(huán)，影響睡眠的質(zhì)量和白天的精神狀態(tài)。

那么寶寶的枕頭究竟多高合適呢?

這要根據(jù)寶寶年齡和生理特點(diǎn)來確定。 月子里的寶寶，脊柱基本是直的，頭相對(duì)較大，幾乎與肩同寬，平臥時(shí)，后腦勺和背部處于同一平面，因此沒有必要使用枕頭，也可用成人洗臉的毛巾疊成四折當(dāng)枕頭用。

寶寶到3個(gè)月會(huì)抬頭時(shí)，脊柱頸段出現(xiàn)前突的頸曲，隨著軀體的發(fā)育，肩部也逐漸增寬寬。這時(shí)為使睡眠時(shí)體位合適，就應(yīng)始用枕頭了。

嬰兒的枕頭的高度3-4厘米左右，兒童則為6-9厘米。

寶寶的枕頭軟硬度也要合適。過硬易造成扁頭偏臉等畸形，還會(huì)把枕部的一圈頭發(fā)磨掉而出現(xiàn)枕禿，家長常由此誤認(rèn)為寶寶患了佝僂病過于松軟而大的枕頭，會(huì)使小年齡的寶寶新生兒發(fā)生窒息的危險(xiǎn)。

嬰兒的枕頭要常洗曬。孩子睡覺時(shí)，有時(shí)出汗，有時(shí)因哭叫流淚，枕頭上會(huì)留下許多汗?jié)n或污垢。所以，必須經(jīng)常給孩子洗曬枕頭，最好每年換一兩次枕芯，保持枕頭的清潔、干爽、無異味，以免引發(fā)一些過敏性疾病,皮膚病。