天氣越來(lái)越熱，而由于天氣原因不管大人還是寶寶味口都變小。夏季嬰幼兒輔食除了要營(yíng)養(yǎng)美味之外，還要適當(dāng)?shù)膸椭鷮殞氃黾邮秤�，下面列舉幾款適合在夏季的時(shí)候食用的嬰兒的輔食。

一、夏季安排嬰兒的夏季膳食呢?

①食品衛(wèi)生非常重要

夏天更要重視孩子的飲食衛(wèi)生。因?yàn)樗麄兿�化道的抵抗力低，容易患消化道傳染病。給嬰兒吃的蔬菜和水果一定要新鮮，不要吃剩菜、乘”飯。

②夏季不宜斷奶

由于天氣炎熱，嬰兒也和成人一樣胃酸等消化液的分泌減少，不愛(ài)吃東西，這是正�，F(xiàn)象，不必?fù)?dān)心。如果要準(zhǔn)備給嬰幼兒斷奶，也要盡可能避開(kāi)這個(gè)時(shí)期，因?yàn)槟溉橹泻�有多種能夠防病的抗體，可預(yù)防夏季流行性腹瀉和消化不良等疾病的發(fā)生。同時(shí)，提醒媽媽們，給嬰兒斷奶時(shí)，最好選擇比較涼 爽的天氣，并且在嬰兒的身體狀況比較好的時(shí)候進(jìn)行，這樣既減少了麻煩，更重要的是有利于小兒的身心健康�！�

③勤給孩子喂水

嬰兒的身體 內(nèi)水分 占體重的70%左右。由于夏天氣溫高，出汗多，孩子對(duì)水分的需要量明顯增加。一般情況下，可2小時(shí)喂 1次水，如發(fā)現(xiàn)孩子嘴唇干、尿少時(shí)，可適當(dāng)多喂些水。4個(gè)月以內(nèi)的嬰兒不宜喂冷飲。隨著人們生活水平的提高，市售的飲料五花八門(mén)、品種繁多，對(duì)于小兒來(lái) 說(shuō)，白開(kāi)水是最好 、最安全的飲料。建議家長(zhǎng)最好給小兒喂涼開(kāi)水，不要喂各種飲料。對(duì)于稍大些嬰兒，經(jīng)常吃過(guò)多的冷食也容易引起營(yíng)養(yǎng)不良。

④適當(dāng)調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)

夏季應(yīng)當(dāng)隨時(shí)調(diào)整嬰兒的膳食結(jié)構(gòu)，減少肉類攝入量，多吃些清淡可口的食物，注意食物的色、香、味，合理搭配，以增加孩子的食欲。主食可多食粥類，例如大米粥、赤小豆粥、綠豆粥、荷葉粥、扁豆粥等。以芝麻醬、甜面醬、雞蛋、火腿等為主要原料，同時(shí)搭配任何菜碼的涼拌面清涼爽 口，孩子也喜歡吃。要多吃新鮮蔬菜和水果。

⑤多種食物合理搭配

孩子喜歡吃涼拌蔬菜。為了保證涼拌菜的衛(wèi)生，蔬菜必須加熱后涼拌。為了讓孩子多吃些豆制品，可將新鮮蔬菜與豆制品搭配涼拌，例如拌三丁 (芹菜、腐竹、花生米)、拌三絲 (胡蘿卜、豆腐、柿子椒)、皮蛋豆腐、拌三樣 (離筍、素雞、胡蘿卜)等。制作菜肴時(shí)可加適量的青蒜和醋，可增進(jìn)食欲，幫助消化�！�