養(yǎng)育過孩子的家長都知道，“三翻六坐九爬”是寶寶生長的一種規(guī)律。三個(gè)月之后，寶寶已經(jīng)基本上學(xué)會(huì)翻身了，可有的時(shí)候還時(shí)翻不過去，在這時(shí)媽媽可以對他進(jìn)行滾動(dòng)運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練。

當(dāng)向左翻的時(shí)候，媽媽用右手扶住他的左肩，左手扶住他的臀部，輕輕地給他一點(diǎn)力量，這樣呢寶寶就翻過來了。在翻的時(shí)候注意動(dòng)作不要太大也不要用力，以免別傷寶寶的胳膊。現(xiàn)在我們的小寶寶往左翻得多，實(shí)際上兩邊都應(yīng)該讓寶寶練習(xí)。接下來，我們看看這個(gè)小寶寶是怎樣向右翻身的。當(dāng)孩子翻成俯臥姿勢后，幫助孩子把雙手放成向前趴的姿勢，給孩子一個(gè)玩具，讓孩子趴著玩一會(huì)兒，然后家長再把一只手插到孩胸部下方，讓孩子由俯臥的姿勢慢慢翻成仰臥的姿勢。在這一過程中家長仍然要注意孩子手的擺放姿勢。注意不要?jiǎng)e住和扭傷了孩子的胳膊。在翻身的時(shí)候媽媽還可以用一些愉快的語言來刺激寶寶例如：“‘推，輕輕地推，一推就推過來了’‘寶寶真棒，真能干’等。”

寶寶已經(jīng)基本上學(xué)會(huì)翻身了，可有的時(shí)候還時(shí)翻不過去，在這時(shí)媽媽可以對他進(jìn)行滾動(dòng)運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練。用手抓住寶寶的兩個(gè)小腳腕兒，輕輕地扭動(dòng)，好翻過來了。在翻的過程中，家長一定要注意翻得要輕，不要扭傷寶寶的手臂。有的孩子向左翻得比較好，向右翻的時(shí)候會(huì)遇到一些困難，這時(shí)候家長一定要給與一定的力量幫助寶寶練習(xí)翻身。

如果寶寶翻身翻到非常好，之后就可以讓孩子練習(xí)俯臥翻身(寶寶趴著，用玩具逗引他，讓他變成仰臥。剛開始的時(shí)候家長可以給孩子施加一點(diǎn)力量，幫助他雙方向翻身)練習(xí)俯臥翻身的寶寶一開始家長必須對其進(jìn)行保護(hù)。讓寶寶練習(xí)翻身的時(shí)候家長可以用一些玩具逗引他，注意逗引的時(shí)候玩具要放在寶寶的頭上方。

特別提示：在練習(xí)翻身的時(shí)候注意避免扭傷寶寶的手腳。