秋季來(lái)了，秋高氣爽，空氣變得干燥起來(lái)，寶寶的適應(yīng)能力較差，如果護(hù)理不當(dāng)干燥的天氣會(huì)影響到小寶寶的健康，如會(huì)出現(xiàn)口舌干燥、鼻子出血等情況，甚至?xí)�出現(xiàn)上火的癥狀，所以入秋之后家長(zhǎng)朋友們要做好日常的護(hù)理，讓寶寶健康的度過(guò)干燥的秋季。

1、給寶寶多喝水

媽媽可以規(guī)定寶寶一天喝多少水，并定時(shí)喂寶寶或提醒寶寶自己喝水。秋季，寶寶一般每天需要5-8杯水。讓寶寶多吃水分足的水果。梨、蘋果、西瓜都是不錯(cuò)的選擇。也可以把水果榨成汁給寶寶喝。

2、多吃清淡食物

鹽分太多容易脫去體內(nèi)水分，油炸食物熱量太高。平時(shí)可以給寶寶多吃一些新鮮蔬菜。

3、給寶寶點(diǎn)銀耳羹

銀耳羹能有效預(yù)防鼻子出血，而且做法簡(jiǎn)單，只要把銀耳泡開(kāi)洗凈后加水熬成瓊脂狀，然后放進(jìn)冰糖，待冰糖溶化后就可給寶寶吃。

4、少吃激性的食物

蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等都是辛辣刺激食物。平時(shí)，可經(jīng)常用金銀花、白菊花或?yàn)趺犯什轀�等代茶喝�?/p>

5、飯前先喝碗清湯

清湯可以稀釋菜的鹽分，保持體內(nèi)水分。