我們女性朋友經(jīng)常說道排毒養(yǎng)顏，其實(shí)排毒并非女性朋友的專利，寶寶們也需要排毒，環(huán)境污染，大氣污染等都會(huì)導(dǎo)致毒素積存在體內(nèi)，嚴(yán)重時(shí)威脅身體健康，那么小寶寶們該如何排毒呢?下面小編就為大家介紹適合寶寶的水果排毒法。

蘋果

排毒水果首選自然非蘋果莫屬了，俗語說：一日一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。蘋果除了有豐富的纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)外，它所含的半乳糖荃酸對排毒很有幫助的，果膠則能避免食物在腸內(nèi)腐化。經(jīng)常換換不同顏色的蘋果，效果更好。

草莓

草莓富含維生素C以及胡蘿卜素，還含有豐富的果膠和膳食纖維，幫助消化、清潔腸、強(qiáng)固肝臟，也是不可忽略的排毒水果。

紫葡萄

紫色葡萄也具有排毒的效果，它能幫助肝、腸、胃、腎清除體內(nèi)的垃圾，因此有“清道夫”的美稱。但熱量有點(diǎn)高。

櫻桃

櫻桃具有一定的藥用價(jià)值，能清楚體內(nèi)毒素，對腎臟排毒具有相當(dāng)?shù)墓π�，同時(shí)還有溫和的通便作用。

果蔬是堿性食物，能起到中和體內(nèi)酸性毒素、凈化體內(nèi)臟器、平衡中性體質(zhì)的作用，讓毒性物質(zhì)附著在纖維食物和葉綠素上，并承著大便排出體外。半歲到1歲的嬰兒，可以選擇果蔬泥輔食，既能助排毒素又不會(huì)增加腸道消化負(fù)擔(dān)。以下是小編誠意推介兩款口味多樣的果泥套餐。

給寶寶排毒，需要遵循四個(gè)原則：簡單、安全、營養(yǎng)、健康，家長朋友們不妨定期的給孩子排排毒，身體會(huì)更健康的。