隨著生活方式的改變，我們的生活習(xí)慣也有所改變，孩子們也是如此，零食越來(lái)越多，過(guò)量食用甜品會(huì)威脅到寶寶的健康。下面我們就為大家介紹一下孩子身心健康的六個(gè)壞習(xí)慣，莫讓這些壞習(xí)慣阻礙了孩子的健康成長(zhǎng)。

第一、吃甜食過(guò)量

很多寶寶喜歡吃甜食，但是甜食吃的太多，既容易發(fā)胖而且容易影響大腦發(fā)育，因?yàn)樘鹗吵缘倪^(guò)量會(huì)影響食欲，大腦發(fā)育需要優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，正餐不好好吃就會(huì)影響身體發(fā)育了。

第二、長(zhǎng)期暴飲暴食

小孩子不懂得“自控”他們看見喜歡吃的就會(huì)一直吃，直到感覺肚子難受掉“金豆豆”，這是一種很不好的習(xí)慣，長(zhǎng)期暴飲暴食會(huì)讓胃壁承受太多的壓力，導(dǎo)致胃酸分泌異常，另外進(jìn)食過(guò)多會(huì)抑制大腦供血，誘發(fā)腦動(dòng)脈硬化，可能導(dǎo)致智力退化。

第三、睡眠不足

小寶寶的睡眠一定要充足，因?yàn)樯�長(zhǎng)激素等都是在夜間入睡后才分泌的，如果孩子睡眠不足不僅身體孱弱，而且還會(huì)長(zhǎng)不高哦。

第四、帶病用腦

現(xiàn)在的孩子壓力也是很大的，升學(xué)，考試等諸如此類的壓力都在孩子身上，雖然壓力使人進(jìn)步，但是不要太過(guò)緊繃，身體不適的時(shí)候要好好休息調(diào)理，不要強(qiáng)撐著帶病用腦，不僅沒有效率而且還會(huì)耽誤身體恢復(fù)。

第五、少言寡語(yǔ)

現(xiàn)在的孩子大多數(shù)都是獨(dú)生寶寶，他們開口說(shuō)話的機(jī)會(huì)自然也就少了很多，每天除了學(xué)校就是家庭，父母工作忙碌的時(shí)候他們只能夠自己玩，單元房和高層限制了他們的腳步，也限制了孩子的思維發(fā)展，語(yǔ)言功能是大腦發(fā)育的主要區(qū)域，同時(shí)跟思維緊密相關(guān)，家長(zhǎng)要多帶著孩子去戶外散步，接觸大自然，給孩子更多表現(xiàn)的機(jī)會(huì)。

第六、環(huán)境單調(diào)

在單調(diào)、缺乏刺激的環(huán)境下生長(zhǎng)的孩子，思維會(huì)比較遲鈍，反之光線充足、豐富多彩的環(huán)境，會(huì)讓孩子發(fā)展的更好。

其實(shí)理性的愛是給孩子更多的學(xué)習(xí)空間，在孩子的成長(zhǎng)道路上做他的指明燈，而不是牽著他的手幫他掃清障礙。