對(duì)于小寶寶來說通常都不能一睡到天亮，不過隨著寶寶的長(zhǎng)大，晚上的睡眠時(shí)間會(huì)慢慢變長(zhǎng)，可是就有那一些寶寶總是會(huì)在夜間頻繁的醒來，這對(duì)于年輕的父母來說睡不好，很疲勞和煩躁。對(duì)寶寶來說，沒有好的睡眠也不利于身體的發(fā)育和成長(zhǎng)，那么是什么讓寶寶晚上總是醒呢？

環(huán)境因素

噪聲：在孩子產(chǎn)生后的頭幾個(gè)月里，嬰爾更容易被噪聲吵醒，而不是被燈光或接觸弄醒。

夜間多次進(jìn)食：對(duì)于6個(gè)月以后的孩子，如果夜間家長(zhǎng)仍用吃奶的辦法來解決孩子重新入睡的問題，會(huì)使孩子在夜間頻繁地醒來。

睡眠地點(diǎn)的改變：偶爾的睡眠地點(diǎn)改變也許影響部大，但過于頻繁的睡眠地點(diǎn)的改變會(huì)引起孩子睡眠的不安。

空氣中的物質(zhì)：空氣中的物質(zhì)如：煙、酒、香水味、嬰兒爽身粉、灰塵、動(dòng)物的毛發(fā)、絨毛玩具等都會(huì)使孩子的鼻子和眼睛受到刺激。

父母的不良應(yīng)答：當(dāng)孩子稍偶一點(diǎn)動(dòng)靜，父母酒抱起孩子進(jìn)行喂哺或換尿布，會(huì)使孩形成不良的睡眠習(xí)慣。

溫度和濕度：要使孩子的臥室保持恒定的溫度和濕度，當(dāng)然，這比較麻煩，但至少應(yīng)避免溫度和濕度的大起大落，建議在嬰兒的臥室內(nèi)放一臺(tái)增濕機(jī)，使?jié)穸缺３衷?0%-70%，溫度保持在210C-250C。

情感方面的原因：

興奮過度：部分孩子在白天或睡前游戲玩耍過度，可造成孩子入睡困難，即使睡著了，也會(huì)在夢(mèng)境中醒來。

倉促斷奶：由于特殊原因，母親不得不倉促給孩子斷奶，孩子不能適應(yīng)，夜間就會(huì)頻繁醒來。

害怕和母親分離：2歲以內(nèi)的孩子還不能意識(shí)到父母就在他附近的一個(gè)房間內(nèi)，在他們幼小的心靈中，認(rèn)為爸爸媽媽看不見了就沒有了，因此會(huì)害怕。

與父母在一起的時(shí)間不夠：2歲以內(nèi)的孩子對(duì)父母有著強(qiáng)烈的依戀，部分孩子對(duì)于和父母較長(zhǎng)時(shí)間的分離感到不適應(yīng)，如果母親因?yàn)樯习�，而孩子就出現(xiàn)睡眠問題，那么母親在下班后，應(yīng)盡可能的抽出時(shí)間來陪孩子。

惡夢(mèng)：2歲以上孩子醒來的原因之一，幼小孩子的夢(mèng)境常常是白天經(jīng)歷的重現(xiàn)，有些孩子的恐懼心理的形成和家長(zhǎng)有很大的關(guān)系，如天晚了，而孩子玩興正濃，不肯睡覺，而工作了一天的家長(zhǎng)卻十分疲勞，于是，家長(zhǎng)就對(duì)孩子說，快睡，要不打老虎晚上就來吃不睡覺的小孩了，嚇得孩子趕緊上床;有的孩子不肯洗臉，家長(zhǎng)就說，半夜里老鼠會(huì)來舔孩子的臉，也有得家長(zhǎng)擔(dān)心孩子到河邊玩耍會(huì)有危險(xiǎn)，就告訴孩子，河里有非�？植赖穆渌�鬼。對(duì)于幼小的孩子來說，他們還不能明辯這些話的真假，結(jié)果造成孩子得恐懼心理，夜里就會(huì)做惡夢(mèng)。