小兒傷食是常見的一種情況，小兒脾胃非常的虛弱，稍不注意就會出現(xiàn)消化不良、腹瀉、食欲不振等情況，進而會損傷脾胃，形成惡性循環(huán)，威脅寶寶的健康。那么我們該如何緩解小兒的傷食呢?來聽聽育兒專家的介紹。

中醫(yī)認為胃主受納，為水谷之海，其氣主降;脾主運化，為生化之源，其氣主升。寶寶的脾胃功能薄弱，消化能力不強，若不注意乳、食調(diào)節(jié)，喂養(yǎng)不當，很容易引起消化不良。而且寶寶年齡尚小，在看到喜歡吃的食物時往往不太會有節(jié)制，家長則不會過多地進行限制，很容易就任由寶寶進食過多而損傷脾胃，造成傷食，嚴重的甚至會引起惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛、食欲不振等癥狀。

由于飲食種類不同，而有傷乳、傷食之區(qū)別。傷于乳者，為乳積;傷于食者，為食積。對于本病治療以消食化滯為基本法則。

小兒傷食調(diào)理之道

根據(jù)寶寶傷食不同原因在中醫(yī)上分為：乳食積滯、積滯化熱、脾虛夾擊三種類型。

乳食積滯

寶寶癥狀

寶寶乳食不思、食欲不振，甚則厭食拒食，腹部脹滿，疼痛拒按，或有吞酸，惡心嘔吐酸餿乳食，煩躁哭鬧，夜寐不安，低熱，肚腹熱甚，大便穢臭，舌紅苔厚膩，脈滑等癥狀。

癥因：多由寶寶餓了一段時間后飲食過量;挑食，偏喜歡于某一食物;父母在喂養(yǎng)上有誤區(qū)，認為寶寶吃得越多越好，結果喂食過多;或?qū)殞毦筒土晳T不好，父母拍打桌椅，強迫其進食某種高營養(yǎng)的食物等原因造成。

食療原理：以消食導滯為主。傷食的主要誘因是食物積滯于胃腸，只要食物進行消化吸收，糟粕就能排出體外，那么傷食癥狀就可緩解。

山楂粥

原料：山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。

制作：

先將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣;

加入粳米、砂糖，熬煮成粥。

麥芽飲

原料：麥芽30克，白糖20克。

制作：

把麥芽洗凈，去除雜質(zhì)，放入燉杯中，加水250毫升;把燉杯置于武火燒沸，再用文火煮25分鐘，除去麥芽，過濾，加入白糖拌勻即成。

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