夏季寶寶愛出汗，很多家長都認為這是天氣炎熱時散熱的表現(xiàn)，并沒有引起重視。體檢時就會發(fā)現(xiàn)寶寶缺少微量元素和維生素類，這是因為營養(yǎng)物質被汗液帶走了。所以出汗多的寶寶就會偏瘦，消化和吸收都有問題，也偏食。對這種情況，有什么簡單的小方法來調理呢?

桂圓肉煎水法

用3枚桂圓肉煎水喝，一天2次，15天為1個療程。孩子出汗情況明顯見好后，可減至2枚或隔日吃一次，再堅持吃1個月，效果會更好。

桂圓是溫性食物，可以調補氣血。夏季給孩子吃桂圓要隔日一次，不要連續(xù)多次服用。同時給孩子多喝水，吃一些涼性的水果，這樣既解暑又能抵消桂圓的溫熱之性，不易上火。容易上火、大便兩三天一次，經常患扁桃體炎或咽炎的孩子，可以選擇在冬天吃。

補充維生素和微量元素

如果孩子缺乏維生素和微量元素，也可以吃小兒施爾康片來補充維生素，每天一片，一天一次，飯后一小時給孩子吃，連吃三個月。同時適當?shù)亟o孩子補充葡萄酸鋅和鈣，可以吃葡萄糖酸鋅和酸鈣口服液(這兩種不適合0～3歲的孩子服用)，兒童每次吃一支，一天3次。吃藥期間出現(xiàn)便秘、腹泄或嘔吐等癥狀，需停藥不能再吃。

五倍子外用法

還可以用五倍子1個，加工成細粉，加少許醋、面粉，調成一個小餅，貼在肚臍上，用膠布固定。這種方法僅用一次，就可起到明顯斂汗的效果。

有人說五倍子雖然能收斂止汗，但有小毒。這話的確不錯，但將五倍子外用，毒性已經大大減輕，最適合不過。

寶寶穿多少衣物是最恰當?shù)?您可以摸一下寶寶的后背，如果他的背部溫和干爽，那就是穿衣正好;如果孩子后背有汗，那肯定是穿多了。給孩子脫衣服的時候不要在室外，要在屋內，等汗下去后再讓孩子去室外活動。這些都是寶寶家長日常需要留意的。

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