我們都希望孩子健康的成長(zhǎng)，孩子的身高也是大家關(guān)注的一個(gè)話(huà)題。我們都希望孩子長(zhǎng)得高高的，孩子的身高除了受遺傳的影響之外，后天因素也占了重要的作用。孩子個(gè)頭矮小，我們?cè)撊绾螏椭�孩子增高�?

孩子的身高除了受遺傳因素影響外，還受外界的因素影響，一般遺傳因素的影響占70%，30%則是外在因素的影響了，所以父母矮，孩子的身高也未必一定是矮的，我國(guó)目前的初入學(xué)的孩子身高比20世紀(jì)初的孩子身高都要高5-10CM呢，所以后天因素的影響也是不可小視的。

后天的因素是哪些因素呢?主要是這幾點(diǎn)：營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病。

首先是營(yíng)養(yǎng)失衡問(wèn)題。營(yíng)養(yǎng)對(duì)于一個(gè)長(zhǎng)身高的孩子來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是相當(dāng)重要的，因?yàn)橄腴L(zhǎng)高就得吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)才能長(zhǎng)高。越小的孩子因營(yíng)養(yǎng)失衡，影響身高的表現(xiàn)越明顯，每天的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等各種營(yíng)養(yǎng)元素的吸收，有80%以上的孩子都是失衡的。有的孩子天天就吃些薯?xiàng)l漢堡等這些垃圾食品，這在很大程度上影響了身高的發(fā)育。

第二就是睡眠不足，我們都知道，睡眠可以促進(jìn)體內(nèi)分泌生長(zhǎng)激素，有了生長(zhǎng)激素才能長(zhǎng)高，所以睡眠對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是相當(dāng)重要的，而睡眠質(zhì)量差的孩子，一般身高都會(huì)受到影響，所以上學(xué)的孩子，父母要督促孩子盡快完成作業(yè)，一定要在10點(diǎn)前上床睡覺(jué)。

第三，缺乏運(yùn)動(dòng)也會(huì)造成孩子長(zhǎng)不高，現(xiàn)在的孩子因?qū)W習(xí)壓力大，還有電腦手機(jī)的影響，導(dǎo)致孩子們?cè)絹?lái)越少的運(yùn)動(dòng)了，這也限制孩子的身高生長(zhǎng)。

最后，就是疾病的影響，如果母親在妊娠早期患病毒感染性疾病、中毒等，可能影響到胎兒發(fā)育，可導(dǎo)致畸形和先天性疾患。

如果孩子患有長(zhǎng)期消耗性疾病，這也對(duì)小兒生長(zhǎng)發(fā)育的影響極大，例如佝僂病、貧血等均可使小兒生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。

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