寶寶的睡姿不僅對(duì)睡眠質(zhì)量有影響，而且還影響著生長(zhǎng)發(fā)育，所以寶寶睡姿及為重要。那么嬰兒哪種睡姿比較好呢？專家指出，嬰兒的睡姿是多種多樣的，如：俯臥、仰臥、側(cè)臥，并且每一種睡姿都有它的利與弊。下面大家就來看看下文的具體講解吧。

俯臥：需家長(zhǎng)看護(hù)且晚上不宜

優(yōu)點(diǎn)：塑臉型、促進(jìn)肌肉張力、促進(jìn)心肺發(fā)育

俯臥，即趴著睡。趴著睡對(duì)臉形有一定的效果，但更重要的是，趴睡對(duì)寶寶的發(fā)育有積極的作用。趴著睡能促進(jìn)肌肉張力的發(fā)展，促進(jìn)心肺的發(fā)育，對(duì)于鍛煉寶寶的肺功能有積極的幫助。早產(chǎn)兒趴著睡更好。

缺點(diǎn)：可能造成窒息

趴著睡容易造成窒息。寶寶在三個(gè)月大之前，還不能很好地控制頭部動(dòng)作，也不能自主地翻身。若此時(shí)頭部周圍有枕頭、被褥、毛巾等柔軟的東西，很容易遮住或壓住寶寶的鼻孔，引起窒息。因此，在白天有家長(zhǎng)看護(hù)的情況下讓寶寶趴睡，但晚上缺少看護(hù)的情況下最好不要趴著睡，避免危險(xiǎn)的發(fā)生。

側(cè)臥：不宜長(zhǎng)時(shí)間朝一個(gè)方向

優(yōu)點(diǎn)：避免嘔吐物流入咽喉氣管

喂奶后如果讓寶寶右側(cè)臥，使胃里的奶更易流到小腸。另外，如果發(fā)生嘔吐，側(cè)臥可使口腔內(nèi)的嘔吐物由口角流出，不容易流入咽喉、氣管而造成窒息等意外。因此，側(cè)臥是對(duì)新生寶寶比較好的睡姿，特別是對(duì)消化道未健全、吃奶后容易溢奶的嬰兒來說，其中右側(cè)臥比左側(cè)臥更好。