夏季來了，不僅僅是成人怕熱，寶寶也怕熱，家家戶戶也開起了空調，但是大家知道嗎?寶寶也很容易患上空調病，今天小編就教大家五步，讓寶寶遠離空調病。

1、溫度適宜

空調溫度在25~28度比較適宜。風速不宜過強。要出去時應先關好空調等室溫接近常溫后再出去，寶寶一定要避免頻繁的進出。

2、經常通風

應經常開窗換氣，以確保室內外空氣的流通。盡可能利用自然風降低室內溫度。

這里推薦網上一些媽媽的做法：晚上睡覺前，將空調溫度定在26~28度左右，定時2~3小時，給寶寶蓋層薄毯子。1~2小時后，寶寶進入深度睡眠，再把空調開成通風檔，并適當開窗透氣，就是采用所謂的“微風循環(huán)”。

3、時刻保濕

還需要注意室內的濕度。在空調房間里呆久了，常常會口干舌躁，這是因為身體中的水分被冷氣蒸發(fā)，而空調沒有調節(jié)濕度的能力。

寶寶的皮膚水分調節(jié)能力不如成年人，就更難適應。有嬰幼兒的家庭如果要使用空調，首先要多給寶寶喝水，同時要人為適當增加室內的濕度。

增加濕度的辦法有3種：

1)使用加濕器。

2)用一些容器裝上水擺在屋子里。

3)經常開窗通風。

4、定期清潔

空調的空氣過濾網，太久不清洗，濾網上的雜質就會吹進室內，散布在空氣中。寶寶一旦吸入這些物質，呼吸道就會過敏或引起咳嗽。所以，大約每隔半個月，就要把空調上的空氣過濾網拆下來沖洗，室內空氣質量才能有所保障。安裝空調的房間要防止空氣污染，定期開窗換氣，必要時也可用藥物噴熏消毒。

5、衣著合理

寶寶皮膚嬌嫩，出汗較多，服裝以淺色的純棉、純針織品為宜。在空調房里寶寶衣服要比成人多一件。

要注意：在打空調之前先給寶寶擦干身上的汗。別把空調的出風口對著寶寶，要給寶寶的肚子、小腳保暖。每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，最好帶孩子到戶外活動。