寶寶便秘是常見(jiàn)的一種情況，寶寶大便干燥，會(huì)出現(xiàn)排便困難的情況，讓寶寶煩躁不安，影響睡眠、飲食，也會(huì)影響到寶寶的健康。那么寶寶便秘是怎么造成的呢?我們?cè)趺淳徑鈱殞毐忝氐那闆r呢?來(lái)為大家說(shuō)說(shuō)寶寶便秘的解決方法。

寶寶便秘的原因

媽媽們的乳汁不足，寶貝總是處在吃不飽的半饑餓狀態(tài)，寶寶大便則有可能干燥。媽媽的飲食情況，直接影響著母乳的質(zhì)量，如果媽媽總是吃豬蹄湯、雞湯等富含蛋白質(zhì)的湯類(lèi)，乳汁中的蛋白質(zhì)就會(huì)過(guò)多，嬰兒吃后，表現(xiàn)為大便干燥，不易排出。很多的配方奶粉原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，鈣鹽含量也較高，而且不易消化，寶寶吃后也會(huì)有大便干燥的情況。每個(gè)寶寶的體質(zhì)是不一樣的，有些寶寶也會(huì)因?yàn)槟c胃不適應(yīng)某種奶粉，而導(dǎo)致大便干燥。有的寶寶食量特別少，也容易引起大便干燥。

寶寶便秘怎么辦

寶寶大便干燥，要注意調(diào)節(jié)飲食。有些寶寶偏食，愛(ài)吃肉食，吃菜、吃水果太少，食物中蛋白質(zhì)含量多，纖維素含量少，大便呈堿性，就很容易出現(xiàn)大便干燥的情況。家長(zhǎng)們給寶寶添加輔食時(shí)，要多給寶寶增加膳食纖維，多吃蔬菜。寶寶大便干燥，嚴(yán)重時(shí)則有可能引起肛裂，要讓寶寶養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣，時(shí)間一到就想排便，糞質(zhì)在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間短，大便不會(huì)太干，容易排出。同時(shí)要讓寶寶適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)全身代謝加快。爸媽還要注意，平時(shí)要多讓寶寶飲水，每天多喝白開(kāi)水，可以清潔腸管，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

寶寶便秘吃什么

寶寶大便干燥可以通過(guò)飲食來(lái)改善。對(duì)于還在吃奶的寶寶，可多喝些果汁或菜汁，如蘿卜汁、胡蘿卜汁、芹菜汁、橙子汁、蘋(píng)果汁、西瓜汁等，來(lái)提高寶寶的腸胃消化功能，減少大便干燥的情況出現(xiàn)。已經(jīng)開(kāi)始添加輔食的寶寶，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎加入，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含大量纖維素，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，讓寶寶排便更通暢。香蕉、蘋(píng)果、胡蘿卜，有利于促進(jìn)腸蠕動(dòng)，可做成泥給寶寶喂食。

寶寶便秘的原因有哪些呢?以上為大家介紹了寶寶便秘的原因，也為大家介紹了緩解寶寶便秘的食療方，食療緩解寶寶的便秘最安全，如果你的寶寶也出現(xiàn)了便秘的情況，我們不妨試試以上的食療通便方!