寶寶不睡覺怎么辦?這是讓很多家長(zhǎng)都非常頭痛的問題，有的家長(zhǎng)還總是抱怨說，寶寶一天精力旺盛，感覺不知道累一樣。充足的睡眠能讓寶寶健康成長(zhǎng)，寶寶不睡覺怎么辦呢?今天小編就給大家支五招讓寶寶乖乖睡覺。

按時(shí)睡覺

習(xí)慣的力量：據(jù)說養(yǎng)成一個(gè)新的習(xí)慣需要28天的時(shí)間。習(xí)慣有著無與倫比的力量，如果能夠讓寶寶養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣，那么哄寶寶入睡也就容易得多了。媽媽要幫助寶寶把生物鐘建立起來。比如每天晚上8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上床睡覺，媽媽每天都要按時(shí)遵守這個(gè)約定，不要找各種理由隨意打破寶寶的作息制度。一段時(shí)間下來，寶寶就會(huì)形成條件反射，每天晚上到點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)入睡。

睡前洗個(gè)澡

舒緩身心：夏天的時(shí)候愛鬧騰的寶寶自然容易出汗了。出汗后，黏黏的身體當(dāng)然會(huì)讓寶寶不舒服，要讓寶寶在這么不舒服的狀態(tài)下睡覺，他們當(dāng)然不爽了。睡前洗個(gè)澡，讓肌膚回歸清爽，那么寶寶也就更容易睡覺了。寶寶出汗后，尤其是后背接近脖子處、腦袋上，都會(huì)十分不舒服，皮膚就容易瘙癢，尤其是敏感肌膚的寶寶，晚上常常因?yàn)榧∧w奇癢難忍，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以安睡。所以媽媽們不妨在睡覺前給寶寶洗個(gè)溫水澡，既清潔了肌膚，也安撫了情緒。若天冷的日子，也別忘記經(jīng)常給寶寶更換內(nèi)衣。媽媽還要堅(jiān)持天天用溫水，給寶寶洗小屁屁，寶寶下半身的清潔很重要，尿跡便跡殘留很容易引起肌膚問題，也會(huì)影響到寶寶睡眠。