寶寶會翻身之后，他就很喜歡翻過身來趴在那，寶寶趴著有很多的好處，比如可以鍛煉抬頭的能力，增加胳膊的支撐能力。那么我們怎么訓練寶寶趴著呢?寶寶趴多久才還是呢?下面我們就為大家介紹一下訓練寶寶趴著的常識!

如何訓練寶寶趴著

讓寶寶平躺在床上，然后把寶寶的腿一只放到另一只讓，一只手托屁股，一只手托著肩膀往一邊翻寶寶就趴那了。不過爬過來后一定把寶寶的胳膊抽出來放到頭的兩側(cè)。每天練兩次，每次趴一會，一個星期就有效果了，這個不能急，一定要慢慢來。媽媽可以鼓勵寶貝，有點進步可可以夸夸她。

什么時候開始訓練寶寶趴著、抬頭

寶寶滿月可以練習趴著，寶寶運動發(fā)育看2個月可抬頭的，4個月可豎頭穩(wěn)，護理寶寶同時可在寶寶2個月左右練習抬頭的，如俯臥位抬頭訓練，需要父母雙方配合，一方家長可拿響鈴，顏色玩具逗引寶寶的注意力。

讓寶寶趴著的好處

如果你的寶寶習慣躺著睡，那就太好了，因為躺著睡能降低發(fā)生嬰兒猝死綜合征 (SIDS)的風險。但是從第一天開始，在寶寶醒著的時候，讓他有一些趴著的時候是很重要的。專家發(fā)現(xiàn)，沒有花時間多趴一趴的寶寶，通常在運動技能的發(fā)育上會有一些延遲。

美國兒科學會早期教育專家認為，趴著有助于寶寶學習撐胳膊、翻身、坐起、爬和拉著東西站起來。