在寶寶的成長(zhǎng)過程中，需要攝取必要的營養(yǎng)元素以保證其健康成長(zhǎng)。如果沒有攝取足量的營養(yǎng)元素，會(huì)使得寶寶發(fā)育遲緩、智力下降、身體虛弱等。

1、DHA/ω-3脂肪酸

這種物質(zhì)能夠有助于寶寶大腦和眼睛的發(fā)育，以及幫助脂溶性維生素A、D、E、K的吸收，鱷梨、鮭魚、母乳中富含DHA/ω-3脂肪酸。

2、鐵

鐵有助于幫組寶寶大腦發(fā)育，特別是運(yùn)動(dòng)技能以及記憶力，寶寶應(yīng)該多吃雞肉、魚肉、雞蛋、菠菜等。

3、鋅

鋅通常和鐵一起起作用，能夠提高寶寶的免疫力以及大腦的發(fā)育。

4、維生素D

維生素D有助于寶寶骨骼的生長(zhǎng)

5、鈣

鈣有助于促進(jìn)寶寶骨骼生長(zhǎng)以及神經(jīng)、心臟功能的發(fā)育。

另外，其他的如維生素C、維生素A、維生素B、維生素K、膽堿等都是寶寶必須要補(bǔ)充的營養(yǎng)元素。

溫馨提示：以上內(nèi)容就是關(guān)于寶寶最需要的幾種營養(yǎng)素的詳細(xì)講解，這些營養(yǎng)素對(duì)寶寶的成長(zhǎng)至關(guān)重要，希望爸媽們一定要及時(shí)為寶寶科學(xué)的補(bǔ)充。