孩子的智商永遠都是父母們最關心的一個話題，智商略高一籌那么在學習、工作中都會非常的輕松，寶寶的智商除了與遺傳有關外，后天的培養(yǎng)也占著重要的作用，下面就為父母們介紹一些提升智商的培養(yǎng)方法!

一、母乳喂養(yǎng)的寶寶智商高

英國專家經過對數百名兒童進行智商測驗得知：吃母乳的兒童智商比吃乳品的寶寶多10分。奧秘在于：母乳含有多種可促進兒童大腦發(fā)育的活性物質，特別是一種叫做�；撬岬奶厥獍被�酸。與牛奶相比較，母乳中牛磺酸的含量高出10倍多。

二、不可忽略的早餐

據英國研究人員測定，不吃早餐的兒童，營養(yǎng)成分的獲得要比吃早餐的兒童低10%-15%。

三、睡眠是個重要因素

根據歐洲的嬰幼兒科學家發(fā)現：寶寶的學習成績與他們睡眠時間長短有很大的。每晚睡眠少于8小時者，61%的人功課較差，勉強達到平均分數線者僅占39%，無一人名列前茅;每晚睡眠10小時者，76%中等，11%成績優(yōu)良，只有13%功課較差。

四、運動能幫助提高智力

美國一位博士研究顯示，堅持能夠每天持續(xù)20min的跑步、瑜伽等運動的孩子，她的學習成績明顯優(yōu)于那些疏于運動者。

五、多吃“補腦食品”

大腦細胞在代謝過程中需要大量蛋白質更新，注意膳食中蛋白質的質和量，就能提高腦細胞的活力。卵磷脂是構成神經細胞和腦代謝的重要物質，對增強大腦記憶力大有好處，所以要多進食動物腦、骨髓、蛋黃、和大豆類食物，同時保持1：2的動、植物蛋白質比例。

六、微量元素和智力的關系

國外的研究者在觀察微量元素和寶寶IQ的關系中發(fā)現，成績好的孩子體內的血鋅含量遠遠高于其他學習較差的學生。父母應適當給寶寶多補充富含鋅的飲食：海產品、動物肝臟、瘦肉、堅果。

七、常和爸爸相處的女孩智商高

專家根據調查發(fā)現，和爸爸關系較緊密的女孩，社交能力、獨立性、處事能力都很強，爸爸在人際交往中的坦誠、粗獷、對新事物的探索精神和向往實現自我價值等優(yōu)良品質，對女孩能起到潛移默化的影響。所以，父母快點行動起來吧，引導寶寶按照以上的方法去做，雖然不能說百分之百的聰明，但其中，必有一些方法或食物是可以讓寶寶在智力上獲得提升的。

每一對爸爸媽媽們都希望自己的寶寶很聰明，以上的培養(yǎng)方式是不錯的提高智力的方法，不妨借鑒一下!