“陽(yáng)光浴”對(duì)寶寶有很多好處，可使寶寶的皮膚組織的血管擴(kuò)張和血流量增加，促進(jìn)對(duì)鈣的吸收，冬季陽(yáng)光不再那么強(qiáng)烈，千萬(wàn)不要將孩子包裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，或戴帽子、手套和口罩等，就達(dá)不到“陽(yáng)光浴”的目的了。

相關(guān)健康專家指出，維生素D缺乏性佝僂病是嬰幼兒期常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)缺乏癥，孩子滿月以后，即可常抱出戶外曬太陽(yáng)。陽(yáng)光可是最好的維生素D“活化劑”。

曬“陽(yáng)光浴”的方法是：讓寶寶頭、臀、手、腿等部位的皮膚暴露在陽(yáng)光下。剛開始皮膚暴露時(shí)間為1至2分鐘，觀察寶寶，沒(méi)有不適反應(yīng)，就逐漸延長(zhǎng)“陽(yáng)光浴”時(shí)間，以每次增加1至2分鐘為度，達(dá)到每次30分鐘左右時(shí)就不增加時(shí)間了。“陽(yáng)光浴”結(jié)束后給寶寶喝些溫開水。

每天“陽(yáng)光浴”兩次，每天總“陽(yáng)光浴”時(shí)間1小時(shí)左右。時(shí)間最好是一天中天氣相對(duì)溫暖些的時(shí)間段。

另外寶寶冬季“陽(yáng)光浴”，年輕父母一定要記住以下幾點(diǎn)：空腹或飯后1小時(shí)內(nèi)不宜進(jìn)行“陽(yáng)光浴”;曬太陽(yáng)可在陽(yáng)光照射的陽(yáng)臺(tái)上和有陽(yáng)光的戶外;避 免陽(yáng)光 直接照射寶寶的眼睛，可用小毛巾折疊成條狀蓋在眼睛上，保護(hù)寶寶眼睛;寶寶的皮膚嬌嫩，要避免強(qiáng)烈太陽(yáng)光照射寶寶皮膚;寶寶萬(wàn)一出現(xiàn)流汗、面色發(fā)紅 或皮 疹等，就應(yīng)停止“陽(yáng)光浴”了。