孩子的睡眠是一直是很多父母都在頭痛的問(wèn)題。而剛出生的寶寶還分不清白天黑夜總是想睡就睡，這下可好到了晚上要不就是睡不著，要不就是大哭大鬧。面對(duì)這些睡眠難題怎么辦呢?聰明媽媽來(lái)支招。

1.夜哭郎

有的寶寶一到夜里就哭個(gè)不停，只得又哄又抱又喂奶。經(jīng)常是剛剛哄睡了，一放下，就又開始哭鬧了，這樣的寶寶被稱作“夜哭郎”。這樣不僅影響身體的正常發(fā)育，而且全家人都為此疲憊不堪。

解析：寶寶不會(huì)無(wú)緣無(wú)故哭個(gè)沒(méi)完，很可能是媽媽的照料不夠周全，比如母乳不足，又沒(méi)及時(shí)給寶寶添加配方奶粉或其他代乳品，夜里寶寶感到肚子餓就 會(huì)啼哭;有的是因?yàn)閷殞毸�覺(jué)的房間溫度太熱或太冷、衣被蓋得過(guò)于厚重、尿布弄濕或尿疹瘙癢，感到不舒服就會(huì)啼哭;還有可能是寶寶感冒不適、消化不良、肚子 脹氣，讓寶寶感到很難過(guò)。

還有些寶寶夜啼，是由于大腦皮質(zhì)發(fā)育不完善，沒(méi)有建立夜晚睡覺(jué)的生物鐘，如果白天一哭就抱，一抱就吃，吃飽了就睡，那么，寶寶到了夜里就精神抖擻，如果沒(méi)有人陪他玩耍，他當(dāng)然就會(huì)啼哭。

聰明媽媽巧應(yīng)對(duì)：

1.安靜入睡。睡前不要對(duì)寶寶進(jìn)行過(guò)多的刺激，玩得太瘋不利于安靜入眠。聽聽音樂(lè)，說(shuō)說(shuō)話，做做撫觸，都會(huì)讓寶寶感到舒適、安全，睡得更香甜。

2.舒服小床。首先要幫寶寶鋪好小床，要軟硬適中，太軟容易導(dǎo)致窒息，太硬則會(huì)讓寶寶感到不舒服。要摸摸床上是否有堅(jiān)硬異物，要及時(shí)清除。

3.拉暗燈光。暗沉的光線有利于寶寶快快入睡，如果寶寶比較小，可以在寶寶房間的一角開盞昏暗小夜燈，一旦寶寶醒來(lái)也不會(huì)對(duì)黑暗產(chǎn)生恐懼。

2.睡倒覺(jué)

有的寶寶白天睡得多，晚上卻瞪大眼睛遲遲不肯入睡，甚至要折騰到午夜才肯閉上小眼睛，不僅讓媽媽筋疲力盡，也讓人擔(dān)心不已，這樣下去，寶寶的健康能有保障嗎?

解析：面對(duì)睡倒覺(jué)的寶寶，媽媽首先不要著急，應(yīng)好好回想一下，自己當(dāng)初在懷著寶寶的時(shí)候，是不是也有晨昏顛倒的習(xí)慣?

聰明媽媽巧應(yīng)對(duì)：

1.外界刺激。白天房間里的光線要盡量明亮一些，給寶寶多聽一些悅耳的聲音或輕音樂(lè)。多和寶寶玩游戲，盡量延長(zhǎng)白天的興奮時(shí)間。

2.舒服入睡。晚上8點(diǎn)左右，先給寶寶洗一個(gè)熱水澡，然后喂奶、換尿布。這時(shí)，寶寶可能會(huì)感到疲倦極了，很快就能入睡。

3.白天少睡。在早晨或下午盡量讓寶寶醒著，多游戲少睡覺(jué)，特別是到下午五六點(diǎn)鐘后，不要讓寶寶睡覺(jué)。

4.習(xí)慣成自然。良好的睡眠習(xí)慣應(yīng)該堅(jiān)持，這樣寶寶一到某個(gè)時(shí)段就能產(chǎn)生條件反射，慢慢糾正“睡倒覺(jué)”的不良習(xí)慣。