水對人來說是很重要的，大家一定要重視的，尤其是寶寶來說，可是寶寶一天要喝多少水呢?怎樣才能讓寶寶健康飲水呢?那么下面來看看具體方法吧。

1、水：4杯左右　　記得要經(jīng)常給寶寶喝水，并隨身攜帶寶寶專用水杯。盡量挑選形狀可愛的水杯，如水果形、小人兒形或冰塊形等，這會增加寶寶喝水的樂趣。

2、牛奶：2杯左右

寶寶2歲后，就應(yīng)該由全脂牛奶改成脫脂牛奶，或僅含1%脂肪的牛奶。 但不能多，如每天飲用量超過3杯，就會抑制食欲。

3、果汁：半杯或更少

只給寶寶喝100%的純果汁。盡管最近研究稱果汁不會給寶寶帶來多余的脂肪，但是喝太多會導(dǎo)致腹瀉和腹痛，所以不要喝多，而且只在吃飯時喝果汁，否則可能損傷牙齒。

因此，家長們一定要掌握好的，讓寶寶健康飲水，讓寶寶喜歡上喝水。