得到充分的營(yíng)養(yǎng)是寶寶健康成長(zhǎng)的基本條件，可是在孩子飲食方法，經(jīng)常存在不良的飲食習(xí)慣，成為寶寶健康成長(zhǎng)的絆腳石。現(xiàn)在，就一起來(lái)認(rèn)清這次誤區(qū)吧。

誤區(qū)一：牛奶 雞蛋是最佳早餐

實(shí)際上，早餐如果沒(méi)有饅頭、面條、稀飯等谷類(lèi)食物，很容易影響寶寶的身高發(fā)育。此外，寶寶的早餐也不可以一成不變，豆?jié){、饅頭、稀飯、面條……都可以輪番上陣，讓寶寶養(yǎng)成愛(ài)吃早餐的好習(xí)慣。

誤區(qū)二：只補(bǔ)鈣，不補(bǔ)維生素D

有的家長(zhǎng)總是抱怨：天天都補(bǔ)鈣，為何還是缺鈣呢?這是因?yàn)樯倭司S生素D的幫助。維生素D，有助于促進(jìn)寶寶對(duì)鈣的吸收和利用。曬太陽(yáng)，或者是補(bǔ)充含天然維生素D的金奇仕鱈魚(yú)肝油都是補(bǔ)充維生素D的好辦法，家長(zhǎng)們不妨一試。

誤區(qū)三：豆制品是蔬菜

實(shí)際上，豆制品應(yīng)當(dāng)作葷菜。若只吃豆制品 肉類(lèi)，則滿(mǎn)足不了寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需求。

誤區(qū)四：寶寶大便干燥就吃香蕉、麻油

吃香蕉、麻油等，只能緩解一時(shí)之需。只有幫助寶寶養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，固定排便時(shí)間才是長(zhǎng)遠(yuǎn)之計(jì)。

誤區(qū)五：內(nèi)臟等于肝臟

內(nèi)臟對(duì)寶寶的發(fā)育大有裨益，但是不少家長(zhǎng)都錯(cuò)誤地將內(nèi)褲等同于肝臟。其實(shí)，內(nèi)臟還包括了心、肺、腰等，應(yīng)搭配食物，不宜只吃肝臟。

誤區(qū)六：蔬菜削皮吃更健康

其實(shí)，蔬菜連皮煮湯更有營(yíng)養(yǎng)，如帶皮煮的蘿卜湯、絲瓜湯等。此外，菜葉比菜梗更有營(yíng)養(yǎng)，家長(zhǎng)不妨給寶寶烹制一道青菜湯吧。

誤區(qū)七：寶寶不喜歡吃肉

雞肉、牛肉、羊肉等肉類(lèi)較難咀嚼，寶寶可能會(huì)有抗拒行為，家長(zhǎng)在烹飪時(shí)，可將之切小切細(xì)，幫助寶寶進(jìn)食。牛蛙、蝦仁、黃鱔等容易咀嚼的肉類(lèi)寶寶還是很喜歡的，可適量補(bǔ)充。而魚(yú)類(lèi)更是寶寶所必不可少的，吃魚(yú)不僅有助大腦發(fā)育，還能保護(hù)心臟血管。

誤區(qū)八：寶寶吃得越多越好

有的家長(zhǎng)疼愛(ài)寶寶，總想把好一點(diǎn)的食物讓孩子多吃一些。其實(shí)，孩子吃得過(guò)飽，容易傷身體。處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的寶寶，胃腸消化吸收功能差，進(jìn)食過(guò)量，會(huì)發(fā)生積滯，久而久之還會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)和生長(zhǎng)發(fā)育障礙。

年輕家長(zhǎng)育兒，經(jīng)驗(yàn)尚淺，切勿盲從和想當(dāng)然。只有擯棄一切錯(cuò)誤觀念，學(xué)習(xí)正確的育兒知識(shí)，才能幫助寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，均衡營(yíng)養(yǎng)，健康成長(zhǎng)。

因才，家長(zhǎng)們只有讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，這樣才能讓寶寶健康成長(zhǎng)，讓寶寶身體健康才是最重要的。