嬰兒的前期健康是很需要家長(zhǎng)去注意觀察的。在這段時(shí)間要為寶寶準(zhǔn)備一些運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。讓他們茁壯成長(zhǎng)。

CASE：寶寶動(dòng)作發(fā)育遲緩

我的寶寶11個(gè)月了，動(dòng)作發(fā)育很慢，9個(gè)多月的時(shí)候，你拉一下他的腳，他就要翻身，有時(shí)候還自己翻身，但這一個(gè)月左右，他又不會(huì)翻身了，拉他的腳也不翻。而且寶寶不能自己坐著和站起來(lái)，需要大人拉一下，這樣正常嗎?

寶寶11個(gè)月，按說(shuō)應(yīng)該可以自如地翻身、滿地亂爬、著急想走。但是這個(gè)寶寶現(xiàn)在要先解決翻身的問(wèn)題，寶寶會(huì)學(xué)得很快的，因?yàn)樗�已�?jīng)11個(gè)月啦!

生命在于運(yùn)動(dòng)，這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是重要的生理刺激之一，特別是有氧運(yùn)動(dòng)給處在生長(zhǎng)發(fā)育旺盛期的嬰幼兒身體各器官和四肢發(fā)育有促進(jìn)作用，同時(shí)也可促進(jìn)腦細(xì)胞生長(zhǎng)，為大腦提供了更多的氧氣和能量，從而促使智力發(fā)育。

嬰兒運(yùn)動(dòng)應(yīng)可從出生后循序漸進(jìn)：

人生的第一堂運(yùn)動(dòng)課——洗溫水澡。寶寶問(wèn)世后，洗溫水澡可視為人生的第一堂運(yùn)動(dòng)課，有條件讓小寶寶游泳也是一種較好的運(yùn)動(dòng)方式。游泳時(shí)，水對(duì)胸廓的壓力使得肺活量增加，對(duì)胸廓和肺的發(fā)育有著良好的作用。由于水的浮力作用及水波對(duì)皮膚的拍擊，能對(duì)外周血管起到按摩作用，可以使心臟得到更好的鍛煉。同時(shí)，身體在晃動(dòng)的水中要保持水平狀態(tài)，有利于骨骼和肌肉的生長(zhǎng)發(fā)育，促進(jìn)身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)身體的平衡度，盡早改善在宮內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間的被動(dòng)姿勢(shì)帶來(lái)的影響。

嬰兒滿月后，家長(zhǎng)即可抱孩子到室外活動(dòng)——曬太陽(yáng)即“散步”，呼吸新鮮空氣，可改善肌體的氣體交換狀況，使體內(nèi)血氧含量增多，每天5～10分鐘。

2～4個(gè)月大時(shí)，家長(zhǎng)可給孩子做被動(dòng)體操，活動(dòng)四肢肌肉，增加肌肉張力。

4～6個(gè)月時(shí)，家長(zhǎng)幫助嬰兒開(kāi)始練習(xí)翻身運(yùn)動(dòng)。半歲后可讓孩子開(kāi)始練習(xí)爬行運(yùn)動(dòng)。具體做法是，在大床上，家長(zhǎng)放置一些可按動(dòng)的、色彩鮮艷的玩具(帶響聲更好)，這樣一來(lái)嬰兒將探身、滾爬著去摸拿那些玩具，該項(xiàng)有益的運(yùn)動(dòng)，能促使嬰兒協(xié)調(diào)性、靈敏性得到很好的發(fā)展。

8～10個(gè)月時(shí)，應(yīng)開(kāi)始獨(dú)自站立的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。讓嬰兒俯臥，將兩腳提起，再慢慢地放下，這樣重復(fù)多次，以鍛煉上身及腕部力量。

10～12個(gè)月時(shí)，應(yīng)開(kāi)始步行的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。讓嬰兒蹲著或跪著，拉住嬰兒雙手，使其立起，這樣重復(fù)多次，以鍛煉其下肢肌肉。當(dāng)孩子能獨(dú)自行走時(shí)，家長(zhǎng)可抱其兩腋讓其跳動(dòng)，既鍛煉各部器官的生理功能，又能增加幼兒的愉快心理。