小兒感冒發(fā)生在身體受涼、過(guò)度疲勞等體質(zhì)下降的情況下，鼻腔粘膜的正常防御功能遭到破壞，病毒侵入鼻腔粘膜后在局部不斷地成長(zhǎng)和繁殖，造成了感冒發(fā)病。感冒發(fā)病后常常先感到鼻子發(fā)干，發(fā)癢，隨后即打噴嚏，流稀水樣鼻涕，并且有鼻子不通氣的感覺(jué)。嬰兒感冒多發(fā)生于出生后6個(gè)月到1歲的孩子。這個(gè)時(shí)期由于媽媽先天賦予他的抵抗力逐漸減低而自身的免疫力又很差，對(duì)病原體的抵抗力也很弱，所以容易患各種感染。輕松應(yīng)付嬰兒感冒，掌握要點(diǎn)最關(guān)鍵。

小兒感冒宜吃什么

1、宜食物清淡、稀軟。

2、感冒初期宜大量飲水。

3、日常飲食以面食為主，可攝入含高維生素、高蛋白質(zhì)的食物。

4、感冒后期，則宜多用開(kāi)胃健脾之品，以及調(diào)補(bǔ)正氣的食物，如大棗、銀耳、芝麻、龍眼肉、海參、黑木耳等。

小兒感冒飲食禁忌：

1、忌服辛辣油膩食物。

2、忌服魚腥之物。

如果你的寶寶感冒了，你自己在家里能做的，不僅是幫助他緩解癥狀，讓他舒服些，還可以考慮給他準(zhǔn)備些適合感冒時(shí)吃的東西，輔助治療。寶寶感冒吃什么好呢?為你收集了幾款感冒食療食譜，制作方法簡(jiǎn)單，原料隨手可得，你不妨試試看。這幾款食療食譜以湯水為主，除了輔助治病，也是給感冒的嬰兒補(bǔ)充水分的好方法。

需要注意的是，中醫(yī)上認(rèn)為感冒分風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒和暑熱感冒三種類型。它們表現(xiàn)的癥狀不同，致病原因也不同，因此，應(yīng)該選用的食療方法也就不一樣。在嘗試這里的感冒食療方法之前，建議你首先確定寶寶得的是哪一種感冒，否則，雖然吃下去對(duì)他不會(huì)什么大的傷害，但在治病這件事情上卻要南轅北轍了。

還需要提醒你的是，不管你的寶寶月齡多大了，如果你還沒(méi)有給他添加輔食，在嘗試這幾款湯水前請(qǐng)咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。因?yàn)閷殞毟忻昂笪改c會(huì)更加敏感，可能不適宜在這個(gè)時(shí)候新加入一種以前沒(méi)有試過(guò)的食物。