產(chǎn)生缺鐵的原因有很多，如胎兒期先天貯鐵不足;生后喂養(yǎng)不當(dāng)，鐵攝入量不足;由于小孩生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快，需鐵量增加;各種疾病，尤其是胃腸道疾病所致鐵吸收障礙及鐵的丟失過(guò)多等等。 所以，要預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良性缺鐵性貧血可從以下幾方面著手。

首先要從母親孕期抓起。從妊娠第3月開(kāi)始，應(yīng)開(kāi)始補(bǔ)充鐵劑，可按60毫克/天補(bǔ)充，必要時(shí)延續(xù)致產(chǎn)后;同時(shí)補(bǔ)充葉酸(400微克/天)及其它維生素和礦物質(zhì)。

寶寶出生后注意合理的喂養(yǎng)，以及各種營(yíng)養(yǎng)素的合理搭配。堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉橹械蔫F是最易吸收利用的。對(duì)早產(chǎn)兒、低體重兒純母乳喂養(yǎng)者應(yīng)及早從2-4周齡開(kāi)始補(bǔ)元素鐵，劑量為1-2毫克/千克/天，至1周歲。

人工喂養(yǎng)者應(yīng)采用鐵強(qiáng)化配方乳。足月兒在第4個(gè)月后，低體重兒(包括早產(chǎn)兒和小樣兒)在第2個(gè)月后應(yīng)加維生素(維生素食品)C及含鐵較多的菜湯、綠色蔬菜(蔬菜食品)及水果(水果食品)汁。4個(gè)月內(nèi)小兒盡量不加半固體或固體食物，以免影響人乳中鐵吸收。4個(gè)月后根據(jù)小兒具體情況，酌情選用鐵強(qiáng)化食品。

5-6個(gè)月后可在粥內(nèi)、米糊內(nèi)加蛋黃、魚(yú)泥、肝泥、肉末等含鐵較多并易于消化吸收的食物，在兩次喂奶之間喂予，每日1-2次。在此基礎(chǔ)上，逐步增加綠色蔬菜泥、菜末、水果泥等。

對(duì)于人工喂養(yǎng)的小孩，注意選用適于各年齡段的配方奶粉。人工喂養(yǎng)者最好采用鐵強(qiáng)化配方乳。