一些家長總是喜歡給孩子補充一些微量元素，但是專家的建議是要在檢查之后進補，補充缺少的元素，不然有些本來就不缺的元素，經過進補后就過量了，是會影響孩子的健康的。

誤區(qū)1：別人補啥我補啥

調查顯示，92%的父母給孩子補充維生素AD或多種維生素，80%的父母給孩子補鈣劑。

對“嬰幼兒最容易缺乏的微量元素是什么”和“什么食物含鐵最豐富”兩個問題，7成左右父母給出了正確的回答。調查發(fā)現，父母在微量元素的補充依據方面則顯得缺乏理性，超過30%的父母憑自己的判斷或者看別的孩子補，就自己決定給孩子補。

專家說，微量元素是很重要，少了會影響孩子健康發(fā)育，但是多了也不好，所以補微量元素最好由專業(yè)醫(yī)生檢查后再決定該怎么補。專家表示，目前許多父母把視線過多集中在了微量營養(yǎng)素上，而一個孩子生長發(fā)育需要全面的營養(yǎng)素。需要提醒父母們注意的是，在關注孩子微營養(yǎng)素狀況的同時，一定不要忘記膳食的全面合理。

誤區(qū)2：過度補鋅導致性早熟

從“孩子厭食挑食都是缺鋅”，到“最近我的孩子不愛吃飯，注意力也不集中，原來是缺鋅”，爸爸媽媽們耳朵里廣告聽多了，也開始落實到行動上。甚至有些父母直接買來各種鋅劑給孩子吃。

專家曾接診過一個10個月的嬰兒，其體重相當于一個3歲半孩子的正常體重，該嬰兒還被診斷為脂肪肝，這和父母每天定時給她補鋅、補鈣、補鐵，服用氨基酸等營養(yǎng)品有關。而重慶一位女士給9歲多的兒子補鋅，竟補出了性早熟。

那孩子到底該不該常規(guī)補鋅?醫(yī)學專家表示在沒有診斷鋅缺乏病之前，不需要預防性補充鋅劑。最重要的是注重合理膳食結構，及時給寶寶添加輔助食物，食補永遠是最佳的選擇，蛋黃、瘦肉、魚、動物內臟、豆類和堅果類含鋅較豐富，從輔食中嬰兒也能攝取鋅。

專家表示，很多父母為了避免孩子出現發(fā)育遲緩，智力低下等問題紛紛給孩子補鋅。但是如果補鋅過多，可能就會影響鐵等其他微量元素的吸收，導致缺鐵性貧血。身體需要多種微量元素，這些微量元素一定要均衡，缺乏任何一種都可能引起病癥。

專家支招：三招判斷孩子營養(yǎng)狀況

兒科營養(yǎng)專家提供了3個簡易方法幫你判斷孩子的營養(yǎng)狀況。

首先是通過生長發(fā)育曲線來檢測。每個月為孩子量一次身高、體重和頭圍，把測量的結果記錄在生長發(fā)育曲線表上，觀察寶寶的生長曲線是否一直在正常范圍內，并且是勻速順時增長。

其次，觀察孩子的精神狀態(tài)是否愉快、平靜。

最后，看一看孩子抵抗疾病的能力。在同樣的狀況下，孩子不容易生病，或生病后很快自愈，就說明孩子的營養(yǎng)狀況比較好。